Home Очистительные диеты Виноградная диета – сладкое очищение
28 | 07 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Виноградная диета – сладкое очищение

Виноградная диета

 

Многие женщины прибегают к виноградной диете, причем весьма успешно. Как и любая другая монодиета, она имеет свои особенные черты, достоинства и недостатки. Во многих ситуациях виноградная диета очень хороша, но, тем не менее, менять свой привычный режим питания нужно с осторожностью.

Полезные свойства виноградной диеты обусловлены тем, что виноград обладает уникальными очистительными свойствами. С его помощью происходит детоксикация организма.

Кроме этого, он имеет еще массу достоинств. Так, например, известно, что это отличный диуретик, очищающий печень от токсинов, налаживающий  ее функции. В составе винограда множество витаминов, антиоксидантов, олиго-элементов, которые оздоравливают организм. Виноградная диета способствует очищению многих систем организма, а также укрепляет его, повышает иммунитет.

Прежде чем приступить к данной диете, нужно в обязательном порядке подготовиться. Необходимо провести очистительную работу заранее. За несколько дней до начала виноградной диеты нужно отказаться от употребления сладкой выпечки, напитков, значительно уменьшить потребление молочных продуктов, картофеля, мяса. Нужно добавить в рацион как можно больше овощей и фруктов (в свежем виде), пить исключительно минеральную воду, фреши, отвары из трав. Кроме того, полезно очистить организм, применяя клизмы.

Виноград для проведения диеты нужно покупать без нитратов, пестицидов, желательно, чтобы быть уверенным в его качестве, вырастить его самстоятельно. Чтобы обогатить свой рацион различными витаминами, выбирайте виноград разных сортов.

Суть виноградной диеты заключается в том, что каждые два-три часа нужно кушать небольшие порции винограда. Всего за день вы должны съесть 2 кг винограда. Кроме этого кушать ничего нельзя. Пить можно минеральную воду и свежий сок винограда без добавления сахара. Можно кушать виноград с косточками, однако учтите, что они могут вызвать запоры. Поэтому, если у вас есть какие-либо проблемы с кишечником, лучше все-таки их вынимать.

Длительность такой диеты – 2-4 дня. Более длительное время виноградной диеты не рекомендуется. Следует знать, что эта диета позволяет не столько похудеть, сколько очистить организм, вывести токсины. Поэтому если ваша цель – скинуть пару-тройку килограмм, эта диета вам не подойдет. Дело в том, что виноград довольно калорийный. В 100 г продукта содержится 77 калорий. Таким образом, за сутки вы потребите приблизительно 1500 калорий.

Несмотря на то, что в весе вы вряд ли потеряете, после виноградной диеты вы ощутите заметное улучшение состояния кожи. Она станет более эластичной, сияющей, гладкой – это и будет свидетельствовать о том, что организм очистился изнутри.

Однако стоит помнить, о мерах предосторожности Виноградная диета для многих покажется довольно легкой. Но, тем не менее, подходит она далеко не всем. Из-за большого количества сахара она противопоказана диабетикам.

Кроме того, не следует придерживаться такого режима питания тем, кто имеет хронические или острые заболевания желудочно-кишечного тракта, сердечно-сосудистой системы, потому как во время этой осенней диеты могут возникать такие явления, как тошнота, слабость, головокружение.

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер