Home Очистительные диеты Льняная диета. Льняное масло для похудения
18 | 11 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Льняная диета. Льняное масло для похудения

Льняная диета

 

Льняная диета направлена не только на то, чтобы нормализовать свой вес, избавившись от лишних килограмм, но и на то, чтобы улучшить здоровье организма в целом. Такая диета благоприятно решит проблему с секущимися волосами, сухости кожи, слоящихся ногтей.

Ведь лен, на основе которого разработана диета, содержит в себе огромное количество полезных для организма веществ. Семена льна богаты различными витаминами и микроэлементами, они содержат в себе клетчатку и белки, поэтому льняное масло полезно для организма.

Но главным достоинством льняного семени, является то, что в нем находится очень полезные для организма, и поступающие исключительно с едой, полиненасыщенные жирные кислоты Омега – 3 и Омега – 6. Эти кислоты способны продлить молодость и красоту женщины, и помочь укрепить ногти, волосы, придать коже здоровый естественный вид.

Помимо всего прочего, важным свойством льняного семени является содержание в нем фитогормонов, которые защищают организм от сердечно-сосудистых, опорно-двигательных, онкологических заболеваний, а также, от женских болезней, так как по своей структуре фитогормоны очень схожи с женским гормоном – эстрогеном. Фитогормоны обладают свойством нейтрализовывать свободные радикалы, нормализуют уровень эстрогена, что позволяет избежать развития опухолевых заболеваний, а в сочетании с Омега-кислотами способны замедлять процесс старения. Поэтому льняное семя – поистине щедрый подарок природы всем женщинам.

Рецепт льняной диеты достаточно прост. Вам всего лишь стоит употреблять продукты, насыщенные льном, например, льняное масло, которое необходимо принимать по одной столовой ложке примерно за пятнадцать минут до еды, три раза в день. Также, следует исключить из своего ежедневного рациона кондитерские изделия, копчености, жирные блюда. Старайтесь питаться правильно, и тогда польза от льняного масла будет максимальной.  Соблюдать льняную диету нужно один раз в три месяца, не чаще.

На чем же основана льняная диета? Дело в том, что масло льна обладает слабительным действием, благодаря чему оно выводит шлаки и другие вредные вещества. При этом оно действует очень мягко, не принося вреда кишечнику и желудку, а даже заживляя мелкие ранки. Льняная диета позволяет сбросить 1 кг лишнего веса в неделю. Продолжительность льняной диеты – 1 месяц.

Выбирая масло для льняной диеты учтите, что масло хорошего качества имеет желто-зеленоватый, темно-желтый или желтый цвет, оно прозрачно и практически не обладает каким-либо запахом. На вкус – слегка горчит.

Однако, стоит отметить, что льняное масло – это не волшебное средство, поэтому лучше всего, если льняная диета станет вашим дополнительным средством на пути к красивой, стройной фигуре.

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер