Яблочная диета для похудения является одной из самых безопасных. Ее действие обусловлено благотворным влиянием фруктовых кислот, клетчатки и калия на организм человека.

Помимо этого, в яблоках содержится целый комплекс витаминов различных групп, а также бесценный йод.

Автор диеты "Зона" - Барри Сеарс, врач из Бостона (США). Разработанная им концепция проста: если организм находится в благоприятной для него зоне, можно добиться его очищения, а как следствие – потери лишних килограммов. Девиз этой диеты - "Ешь и худей!"

Ежедневный рацион должен сбалансировано совмещать углеводы, протеины и жиры растительного происхождения.

Любая женщина хочет иметь идеальную фигуру. И, конечно же, эффективное похудение в комплексе с полноценным питанием – это просто предел мечтаний!

И эта мечта становится реальностью именно благодаря протеиновой диете. Протеиновая диета для женщин - это просто находка, так как позволяет худеть без голодания.

Любая диета должна учитывать индивидуальные особенности организма человека. Так, например, диеты для мужчин отличаются от диет красоты для женщин. Кроме того, нужно помнить, что применение какой-либо диеты ограниченно определенными временными рамками, в то время как принципам рационального питания необходимо следовать постоянно.

Говоря о диете, которую применяют балерины, стоит сразу оговорить, что у каждой балерины она своя. Но, при этом, все эти диеты основаны на одних принципах, о которых мы вам сегодня подробно и расскажем.

Главное задачей диеты балерин является восполнение энергетических затрат организма после получения им больших физических нагрузок. Дело в том, что профессиональные балерины занимаются ежедневно по шесть-семь часов подряд. Естественно, организм серьезно истощается.