Home Диеты красоты Пивная диета: миф или реальность?
20 | 10 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Пивная диета: миф или реальность?

Пивная диета

 

Пиво – самый часто используемый напиток, помогающий расслабиться после рабочего дня. Пиво не является крепким алкогольным напитком, однако повышает настроение и помогает снять напряжение - чем ни пивная диета?

Но одним из последствий частого употребления пива является излишняя полнота. И в таком случае как найти компромисс между употреблением любимого напитка и сохранением стройной фигуры?

По мнению ученых, употребление основного ингредиента пива, хмеля, замедляет процессы старения в клетках организма, снижает риск возникновения некоторых возрастных патологий, нормализует кровообращение. Пиво содержит кремний, полезный для укрепления костей, и много других веществ, положительно влияющих на организм, таких как витамин B и аскорбиновая кислота.

По содержанию магния, цинка, кальция и железа пиво может сравниться с цитрусовым соком. К тому же доказано, что светлое пиво значительно менее калорийно, нежели вино, лимонад, молоко или шампанское.

Из этого следует, что пивная диета по своей полезности может обгонять более привычные и традиционные методы потери веса. Выходит, что потребление пиво даже полезно, но от чего тогда возникает знаменитый «пивной живот»?

Все дело в том, что люди полнеют не от самого пива, а оттого, что употребляют в закуску к нему. Диетологами современности были предложены некоторые способы похудения на основе пиве.

Основной принцип пивной диеты: на переработку одного литра пива организм тратит вдвойне больше калорий, чем их содержится в самом напитке. В качестве закуски лучше всего подойдут рыба, несоленое вареное мясо или курица.

Помимо всех этих правил не стоит забывать про спорт и физические упражнения. Проводя каждый вечер за бутылочкой пива, избавиться от веса точно не удастся.

Поэтому надеваем кроссовки, берем велосипед и посвящаем свободное время активному отдыху.

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер