Home Диеты красоты Диета для ленивых. Суть диеты, выбор продуктов
19 | 08 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Диета для ленивых. Суть диеты, выбор продуктов

Диета для ленивых

 

Если вы считаете, что ваши весы ошибаются или вовсе сломаны, показывая достаточно большой вес - задумайтесь. Скорее всего, проблема совсем не в этом, а в том, что вы попросту не желаете признавать проблему избыточного веса.

Однако помните, что первый шаг к решению проблемы – это ее осознание. Кто-то, чувствуя, что вес превысил норму, сразу побежит в спорт – клуб и станет атаковать тренажеры. Но есть категория людей, которые не отличаются особой силой воли, которые не могут заставить себя проводить в фитнес зале даже пару часов в неделю. Некоторые ссылаются на усталость, другие не в силах справиться со своей ленью, а третьи просто не хватает времени.

Именно для этих случаев существует любимая многими диета для ленивых. Начнем с того, что лень – это самая главная спутница ожирения. Лучше всего, конечно, бороться с ней. К примеру, ходить пешком, вместо езды на общественной транспорте или почаще двигаться, вставая из-за рабочего стола. Ведь ваша работа никуда не денется, а дождется вас. А ваш организм оценит вашу активность. Ведь не нужно забывать, что движение – это жизнь, и оно в силах побороть даже укоренившуюся лень.

Но в реальности происходит всё не так, как хотелось бы. Многие люди даже не стараются бороться с ленью.. Если вы чувствуете, что по каким-то причинам не можете сильно ограничивать себя в питании и проводить много времени в спортзале, используйте диету для ленивых.

Итак, в чем суть такой диеты? Начинайте с подготовки к ней за несколько дней. Лучше всего здесь подойдут – всевозможные очищающие чаи и очистительные клизмы. А также пользующееся в последнее время большой популярностью – льняное масло, способное выводить за сутки, все шлаки и вредные вещества из вашего организма.  Кстати, при сильном загрязнении кишечника, процедуру можно повторить.

Поподробнее о применении масла:  натощак принимайте 2 ст. ложки, через промежуток в 15 минут выпейте 300 грамм кипяченой (охлажденной) воды. После этого, прождав 10 минут, можно завтракать. Вот это и есть вся процедура. Но проводить её лучше в выходной день. Результат не заставит долго ждать. У кого он наступает примерно через 30 минут, кому-то потребуются сутки. Но будьте уверены, что ваш вес вскоре уменьшиться минимум на 2 кг.

Естественно, любая простая диета должна приносить приятные эмоции. Не стоит истязать себя мыслями о голоде, дискомфорте и стрессе, которые вам могут предстоять. Думайте о грациозности и красоте тела, которое будет у вас в результате ваших стараний. В тот момент, когда мозг уже духовно подготовлен, да и организм очищен – приступайте к основному этапу диеты для ленивых – избавление от ненавистных килограммов.

Сначала обдумайте свой рацион, распределив временной промежуток перед приемами пищи. Главное – питайтесь по часам! Подобное временное расстояние не должно превышать 2 часа. Перекусывайте чаще и не набивайте живот.

Щепетильнее стоит составлять и меню. Откажитесь от употребления сахара, жареного, копченого и мучного. Для наилучшего действия такой диеты готовьте блюда на пару. Не нужно так же употреблять жирные прослойки, в том числе стоит полностью отказаться от свинины  и снимать шкуру птицы. Из мяса лучше употреблять крольчатину, баранину, телятину. Ешьте в течение всей диеты как можно больше фруктов и овощей в сыром виде, а так же много пейте.

Самое главное, лучше не думать, что сидите на какой-то диете. При склонности к полноте пусть данный рацион  будет частью вашей жизни! Вот увидите, вам будетобеспечена не только хорошая фигура, но и хорошее самочувствие!

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер