Home Диеты красоты Диета на киви. Как похудеть на киви
25 | 07 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Диета на киви. Как похудеть на киви

Как похудеть на киви?

 

Сейчас любительницы похудеть во всю ищут новые способы и продукты, с помощью которых можно будет легко потерять лишний вес и вернуть себе стройность. Одним из таких приятных и полезных продуктов может стать обычный зеленый… киви.

Использовать его в целях похудения не просто можно, но и очень нужно! И это вам докажет сайт о диетах и похудении Диетмикс.ру.

Киви – фрукт, обладающий невероятным количеством полезных свойств. Но помимо этого он без труда сжигает лишние жиры и помогает потерять вес даже без кардинальных изменений в режиме питания и рационе продуктов. Более того включение киви в рацион обогащает его и делает более здоровым.  Киви поможет вам достигнуть потрясающих результатов, очень скоро мужчины будут восхищенно смотреть вам вслед, а толстушки – завистливо вздыхать.

Список полезных свойств киви невозможно перечислить в рамках одной статьи. Начнем хотя бы с того, что всего один плод киви вмещает в себя суточную норму витамина С для взрослого здорового человека. А вот каротина в нем содержится гораздо больше, чем в моркови. Согласитесь, очень сложно это себе представить?

В мякоти киви содержаться вещества, которые препятствуют образованию тромбов и способствуют профилактики сердечно-сосудистых заболеваний. Все это возможно, потому что киви растворяет жировые отложения на тканях и мышцах внутренних органов.

Если вам предстоит плотное застолье, позаботьтесь, чтобы на столе были обязательно несколько киви. Эти фрукты помогут избавиться от чувства тяжести в желудке, а также избавляют от изжоги. Помните, что просто необходимо съесть киви за час до или за два после приема пищи.

Использование киви в качестве средства для похудения невероятно простое и не затратное дело. Достаточно просто съедать 2-4 киви в день. Вы непременно заметите положительные сдвиги, даже если не поменяете кардинально свой режим и рацион питания. Процесс похудения осуществляется за счет ускорения обменных процессов в организме. К тому же, согласитесь, немаловажно, что при этом ваш организм обогатится всеми необходимыми витаминами.

В киви также находятся специальные энзимы, которые способствует расщеплению жиров. Такое же влияние, для сравнения, оказывают на организм ананасы и грейпфруты. Также киви оказывает благотворное воздействие на кожу, а точнее на сохранение ее упругости в течение длительного времени, так как фрукт содержит в себе большое количество коллагена.

Киви можно есть в любом виде: готовить смузи, употреблять в пищу мякоть, приготавливать другие напитки или даже добавлять в состав фруктовых салатов. Диетологи рекомендуют использование киви как здоровый и сытный перекус в течение рабочего дня. Он не только чудесным образом утоляет чувство голода, но и оказывает идеальное воздействие на организм.

Кстати, возьмите себе за правило съедать киви за час до еды: таким образом, вы значительно снизите аппетит и после этого сможете съесть порцию гораздо меньше, чем обычно.

Конечно же, если вы будете все время есть фаст-фуд, а на ночь - жареную картошку с жирной бараниной, киви вряд ли исправит вашу фигуру. Но при умеренном питании, если вы каждый день будете съедать хотя бы по одному киви, то сможете легко сбросить от трех до девяти килограммов всего за один месяц! А если при этом вы будете регулярно делать физические упражнения результат будет еще более скорым и ощутимым!

Чтобы похудеть, диетологи рекомендуют совмещать поглощение киви в совокупности со здоровым питанием, что означает отказ от жирной и вредной пищи, частичный, а лучше полный отказ от соли и сахара, уменьшение количества потребляемых углеводов. Совмещайте все это с разгрузочными днями (рекомендуется делать их 2 раза в неделю) и вы достигните совершенных результатов!

Вы будете худеть, однако, организм не будет при этом подвержен стрессу, он будет получать все необходимые питательные элементы. А когда в организме все в порядке, то самочувствие будет хорошим, а фигура – совершенной. Худейте на киви легко и с удовольствием

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер