Home Диеты красоты Система питания Ниши
23 | 05 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Система питания Ниши

Система Ниши

 

Сегодня чрезвычайно модным стало увлечение так называемой системой Ниши. Мы на каждом углу видим заведения, которые могут помочь вам научиться овладеть данной методикой.

Многие знаменитости также пропагандируют свою приверженность данной системе. Тем не менее, многие из нас даже не имеют о ней никакого представления, не знают, как работает система Ниши и для чего она применяется. Для того, чтобы внести ясность, мы расскажем в данной статье, что же представляет собой система Ниши.

Прежде, чем говорить о самой системе, необходимо сказать пару слов о ее основателе. Им является японец, инженер по образованию Кацудзо Ниши, который родился в 1884 году. Дело в том, что родился он очень слабеньким ребенком. Все детство он также не отличался крепким здоровьем, имел хилое физическое развитие, крайне часто болел. Врачи говорили, что он вряд ли сумеет дожить до 20 лет.

Таким образом, несложно догадаться, что для Ниши вопрос укрепления здоровья был не простой блажью, а проблемой выбора жизни или смерти. Естественно, жить он хотел, причем очень сильно, именно поэтому сам предпринял все шаги к тому, чтобы себя спасти. Он разработал одну из самых эффективных в мире систем оздоровления организма, которая сегодня является невероятно популярной во всем мире, и которая получила свое название в честь создателя – система Ниши.

Итак, по сути своей систему питания Ниши сложно назвать простым комплексом физических упражнений. На самом деле это, скорее, образ жизни, определенная привычка жить согласно законам природы, которая вырабатывается у человека, активно практикующего данную систему. Он названа системой совсем неслучайно, так как в данном комплексе сложно выделить какое-то одно, самое важное или же, наоборот, второстепенное упражнение, которое совсем необязательно для активной жизнедеятельности человека..

Нужно сказать, что система Ниши не лечит вас от какой-либо болезни. Совсем нет, она, напротив, создает отличное здоровье, а также обеспечивает вашу фактическую связь с природой, вселенной, их законами и требованиями. Более того, система Ниши также помогает вам понять и активно практиковать три привычки, которые, по мнению Брэгга, являются настоящими секретами счастья: привычку к постоянному труду, к здоровью и к учению.

Однако следует отметить, что, если вы решили вступить на сложный путь борьбы за свое отменное здоровье, вам нужно будет запастись упорством и силой воли, ведь для того, чтобы достичь отменных результатов, вам нужно будет побороть собственную лень, инертность и пассивность, ведь именно эти качества чаще всего и являются причинами всех заболеваний нашего тела.

Нужно четко уяснить, что никто не придет и не сделает вас в миг здоровым. Для того чтобы обрести бодрость, гармонию и счастье, вы должны предварительно очень серьезно поработать. Примером такой работы может служить само возникновение методики Ниши.

Для того чтобы разработать комплекс упражнений, ученый кропотливо изучил свыше тысячи произведений тибетской, китайской, японской, филиппинской, вьетнамской, древнегреческой, древнеегипетской и многих других практик.

Область интереса Ниши заключается в нахождение способов профилактики различных заболеваний, биоэнергетики, гистологии, дыхания, водолечения, голодания или некоторых других способах оздоровить свой организм. Именно на всем этом и основана знаменитая методика Ниши.

Кстати, следует отметить, что книги по системе Ниши также содержат выдержки из произведений многих российских натуропатов. Главная заслуга Ниши заключается в том, что он, изучив огромное количество интереснейшего и самого разнообразного материала, смог выделить все самое важное, грамотно структурировать и оформить в виде комплекса, который подходит абсолютно всем вне зависимости от возраста или пола.

Впервые книга, рассказывающая об этой системе, вышла в 1927 году в Японии, а уже в 1936 году она появилась на английском языке для западного читателя. В Токио даже существует целый институт, который работает строго по системе Ниши. Нужно сказать, что его методики прошли неоднократные тщательные проверки, именно поэтому сегодня оттуда выходят тысячи здоровых людей, которым удалось победить те или иные сложные и опасные заболевания.

Система Ниши позволяет человеку стать здоровее, продлить собственную молодость, помочь организму противостоять различным стрессам и стать более устойчивым к тем или иным заболеваниям. Она учит человека познанию законов природы и награждает его прекрасным сильным здоровьем.

Основа питания по системе Ниши – это сыроедение. Автор утверждает, что только сырая пища может подарить человеку идеальное здоровье. Обозначим основные правила системе Ниши:

1. Употребляйте воду (сырую, пресную) до 2,5-3 литров каждый день.

2. Старайтесь кушать продукты естественного происхождения: фрукты, овощи, орехи, зелень, семечки. Именно эти продукты должны составлять до 75% ежедневного рациона.

3. Кушайте вареную пищу, а также сырые овощи (их соотношение должно быть 1:3).

4. Очень тщательно пережевывайте пищу. Таким образом, вам удастся снизить нагрузку на органы пищеварения. Ведь хорошо пережеванные продукты можно считать наполовину переваренные.

5. Кушайте только тогда, когда вы действительно голодны. В противном случае пропустите прием пищи, заменив порцию еды - водой. Вода, по мнению Ниши, это и есть еда.

6. Каждую неделю в течение 24-36 часов голодайте, таким образом, вы дадите органам полноценный отдых. Перед голоданием следует очистить кишечник, сделав клизму или выпив настой трав.

7. Не кушайте до 12 часов дня и после в 18 часов: завтрак должен быть поздним, а ужин - ранним. Придерживайтесь принципов раздельного питания, чтобы быть здоровым.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер