Белый чай для похудения

Среди любителей чая невероятно популярным является белый чай. И это не только потому, что этот сорт чая обладает невероятно нежным и приятным вкусом, а также содержит в себе огромное количество катехинов. Главное преимущество белого чая перед остальными разновидностями – это высокая эффективность в борьбе с лишним весом.

Все дело в том, что белый чай очень благотворно влияет на все органы, а также запускает процессы, которые напрямую связаны с потерей лишних килограммов. Он ускоряет обмен веществ, нормализует водный баланс в организме, сводит вероятность формирования жировых клеток на нет.

Как правило, белый чай начинают собирать ранней весной. Выращивают его на территории Китая и Индии. Кстати, нужно сказать, что степень обработки белого чая минимальна, именно поэтому он так богат антиоксидантами и катехинами.

Итак, поговорим подробнее о применении белого чая в борьбе с лишним весом. Его рекомендует включить в любую диету, так как в состав белого чая входит сравнительно небольшой процент кофеина ( по сравнению с черным чаем, а также с кофе). Кроме этого, белый чай богат катехинами, веществами, которые, вызывая процесс термогенеза, помогают очень быстро и качественно сжигать образовавшиеся жировые клетки.

Если верить данным некоторых исследований, вещества, которые входят в состав белого чая, увеличивают скорость распада жировых клеток, а также в целом повышают тонус организма и заряжают его необходимой энергией. Кроме этого, катехины также предотвращают процесс образования новых клеток жира и появление жировой ткани.

В целом же можно сказать, что любая диета – действительно серьезное испытание, которое выдержать под силу далеко не всем. Все дело в том, что она подразумевает под собой уменьшения количества питательных веществ, что логично ведет к увеличению аппетита. Как итог, диета не приносит результата вообще, либо лишние килограммы, сброшенные ранее, быстро возвращаются.

Если же во время диеты вместе с каждым приемом пищи выпивать чашечку белого чая, результат будет значительно более эффективным. Белый чай поможет контролировать объем съеденной порции, уменьшит аппетит, поможет отказаться от сладкого, а также практически полностью подавит чувство голода.

Для того, чтобы закрепить эффект белого чая, необходимо параллельно добавлять в приготовленную пищу различные специи и приправы, которые также помогают скинуть вес.

Один известный американский журнал в 2009 году провел исследования, в ходе которых была установлена связь между свойствами белого чая и быстрой потерей лишнего веса. В данном эксперименте принимали участие мужчины, которые придерживались низкокалорийной диеты и одновременно пили белый и черный чаи. После десяти недель эксперимента оказалось, что мужчины, которые пили белый чай, потеряли практически в два раза больше килограмм, чем те, которые запивали еду черным чаем. Оказалось, что все дело действительно состоит в катехинах, которых в белом чае содержится в разы больше, чем в обычном черном.

Кстати, стоит отметить также, что белый чай позволяет не только сохранять прекрасную фигуру, но и крайне благотворно влияет на состояние иммунной системы, укрепляя ее. Кроме этого, белый чай, как было доказано, служит отличной профилактикой развития раковых клеток, снижает уровень холестерина. Полезен напиток и для мужчин, так как он укрепляет мужскую силу.

Однако для того чтобы чай сохранил в себе все питательные вещества, следует правильно его заваривать. Особый нюанс - температура, при которой необходимо заваривать белый чай. Она не должна быть выше, чем 80 градусов. Если у вас нет возможности замерить воду градусником, то помните, что после закипания она должна немного остыть в течение пяти-семи минут.

Кстати, отметим, что белый чай также является максимально полезным и безопасным напитком для беременных. Из-за низкого содержания кофеина и других веществ, он в отличие от многих других напитков не способствуют снижению веса плода.

Наконец, еще несколько слов о белом чае. Помните, что ни в коем случае не нужно смешивать белый чай с какими-либо другими напитками, так как в таком случае он потеряет все свои свойства. Кроме этого, учтите, что если вы покупаете белый чай в бутылке, то вы должны быть готовы к тому, что в процессе химической обработки напиток потерял до 90% катехинов.