Любой человек прекрасно знает, что живот – это самый проблемный участок тела. На свете существует не очень много людей, имеющих идеальную фигуру.

Избыточный вес зачастую связывают лишь с одной причиной – перееданием. Чтобы похудеть, необходимо лишь научиться культуре питания.

Посмотрите, как много хорошего способен дать этот прием пищи, которым мы часто пренебрегаем. Помимо прочего, дополнительная порция энергии поможет нам… похудеть!

Некоторые люди, стремящиеся сбросить лишний вес, могут столкнуться с проблемой эффективной его потери – все, что не делается, не дает своего результата, вес не сдвигается с мертвой точки.

Иногда случается так, что у человека никак не получается избавиться от ощущения голода.