Хотите похудеть? Скажите «нет» жестким диетам!

Проблема избыточного веса сегодня заботит многих. Полнота преследует как женщин, так и мужчин. Просто последние по этому поводу не очень переживают, в то время как первые бьют тревогу и, по крайней мере, пытаются что-то предпринять.

Задаваясь вопросом на тему «как быстро похудеть» подавляющее большинство сразу же принимает решение срочно садиться на самую жесткую диету. Что же получается в результате? Сайт Диетмикс расскажет об этом.

Самый распространенный и, кстати, самый лучший вариант – человек не выдерживает жестких ограничений и срывается в первые же несколько дней. Почему лучший? Да потому, что таким образом он не успевает еще существенно подорвать свое здоровье, которое при таких диетах страдает от недостатка питательных веществ и витаминов. Особенно, это касается монодиет, которые признаны самыми опасными, и которые можно использовать только по рекомендации и под наблюдением врача.

Вариант второй: человек обладает поистине железной волей и придерживается выбранной диеты для похудения до конца. В результате наблюдается снижение веса, сопровождающееся безудержной радостью похудевшего по поводу того, что наконец-то можно что-то покушать… И вот они – прежние килограммы снова обнимают своего хозяина/хозяйку, а с ними и еще пара-тройка «подружек», осевших на животе и бедрах. И опять – грусть-тоска, и снова – новые диеты, и все по кругу…

Если вы действительно приняли решение избавиться от проблем с лишним весом раз и навсегда, то кратковременные ограничительные диеты – не ваш вариант. Единственным правильным выходом из ситуации станет организация правильного сбалансированного питания. Не на неделю, не на месяц, не на год, а на всю жизнь.

Не спешите хмурить брови и начинать жалеть себя от того, что остаток жизни вам придется провести без кулинарных радостей. При переходе на сбалансированное питание, с выверенной калорийной ценностью и необходимым количеством питательных веществ и витаминов, вы продолжите ублажать свои вкусовые рецепторы. Никто не запрещает питаться вкусно! Главное, готовить из правильных продуктов и по правильным технологиям, избегая животных жиров, синтетических и ненатуральных продуктов.

Если вы сами еще не освоили правила приготовления полезной пищи, или у вас попросту не хватает на это времени – не беда. Вы можете воспользоваться сервисом, под названием «мобильные диеты», на котором специализируются некоторые компании. В Санкт-Петербурге, например, диеты на дом вы можете заказать на сайте http://moby-food.ru. Подобные услуги дают вам возможность питаться правильно, постепенно менять свои вкусовые привычки и худеть, не испытывая дискомфорта и ограничений в еде.