Как худеют в разных странах

Нет в мире такой страны, где не было бы своих особенных средств для снижения веса. Зачастую, они бывают весьма необычны.

Итак, как худеют в разных странах? Давайте познакомимся с этими способами.

Как худеют в Польше? В Польше, например, большой популярностью пользуется обычай обедать в домашней обстановке. Поляки уверены, что такое питание не только сберегает семейный бюджет, но и помогает не набрать лишних килограммов.

Кто знает, возможно, они и правы, ведь в бистро и разнообразных кафетериях еда намного калорийнее домашней. Вот только польские жены далеко не всегда согласны сидеть дома в ожидании, когда же благоверный придет пообедать. Что поделаешь, если число работающих женщин во всем мире все увеличивается. Впрочем, согласитесь, отсутствие жены (а значит и домашнего обеда) – тоже очень неплохой способ оставаться стройным!

Вьетнамские жители вообще предпочитают не задумываться о проблемах с лишними килограммами. Передвигаются они, в основном, на велосипедах, а это отличный способ сбросить лишний жирок с талии. Да и работают там на совесть, в смысле, много и, зачастую тяжело.

Как худеют в Тайланде? Таиланд, славящийся самой острой в мире кухней, видит ключ к стройности именно в огромном количестве жгучих приправ. И не так уж они не правы: острая пища заставляет людей есть медленнее, а, значит, меньше съедать за один присест. Да и обмен веществ ускоряется, что также, немаловажный фактор в процессе похудения.

Секреты стройности в Бразилии. Бразилия: Здесь едоки предпочитают другим гарнирам рис и бобовые культуры. Они почти не содержат в себе жиров, так что, откладываться на животах и бедрах бразильцев почти что нечему. Прибавьте сюда жгучий, как таиландские приправы, темперамент, карнавалы и танцы по любому поводу – вы поймете, почему в этой стране полнота – большая редкость.

География похудения - Германия. Немцы считают, что залог похудания прячется в… завтраке. Если на утро вы съедите плотный завтрак, то в обед, когда подается более калорийная пища, вы скушаете меньшую порцию.

С мнением бюргеров соглашаются многие врачи. Правда, аргументация у них несколько другая. Съев плотный завтрак, вы приведете в активной действие желчный пузырь и предотвратите появление камней. А ведь именно они частенько и являются причиной нарушения обмена веществ и, как следствие, полноты.

В Германии и, в частности, в традиционных бюргерских городах, местные диетологи настоятельно рекомендуют употреблять как можно меньшее количество пива. Пиво, как и все напитки, содержащие алкоголь, очень калорийны, и калории эти попадают непосредственно в кровь, так как уже находятся в жидком состоянии.

Кроме того, традиционный немецкий стол к пиву изобилует всякого рода жирными вкусностями: жареными колбасками, сосисками, сочными свиными рульками, приправленными бобами, фасолью и другими высококалорийными продуктами. Как уже говорилось, фасоль и бобы, сами по себе, не добавят вам лишних проблем с избытком веса, но в сочетании с пивом, гарантируют вам быстрое ожирение.

Секреты стройности французских красавиц. Французские едоки издревле славятся своей неторопливостью, нашедшей отражение даже в романе Дюма «Двадцать лет спустя». К великому неудовольствию Портоса, обед в замке графа де Ла Фер продолжался всего час вместо ожидаемых им трех. Но это вовсе не значит, что на столе было меньше блюд, чем обычно. Просто французы не терпят поспешности в еде, смакуя каждую порцию пищи. А ведь известно: ешь медленнее – насыщаешься меньшим.

Почему в Индии такие стройные девушки? Само собой, здесь не обошлось без йоги. Все ее упражнения учителя (так называемые, «свами») настоятельно рекомендуют выполнять на пустой желудок. Прибавьте к этому физическую нагрузку и поймете, почему среди мастеров йоги не встретишь толстого человека.

Секреты японских гейш. А вот в Японии полнота много веков была в почете. Японцы считали, что душа помещается у человека в животе – «харе», а потому чем «хара» объемнее, тем более великодушен ее обладатель. Стремление к стройности, принесенное в Страну восходящего солнца «гайдзинами» (иностранцами), многие самураи восприняли в штыки. Теперь же их потомки считают, что основой успешного похудания является рыбно-растительная диета и, конечно же, регулярные тренировки тела.

Как худеют в Венгрии. В Венгрии предпочитают, есть как можно больше маринадов, и это неспроста. Вспомните широко известный народный метод сбросить вес, которым часто пользовались наши бабушки. Возьмите полстакана яблочного уксуса, долейте водой доверху и выпейте за полчаса до завтрака. А потом, если такое возможно, отправьтесь на работу пешком. Проверено – помогает!

Скандинавские страны: секреты красивой фигуры. В скандинавских странах основой успешного сброса веса считают гуляние на свежем воздухе после принятия пищи. Ещё в Скандинавии абсолютно уверены, что если вы систематически недосыпаете, то вам грозит обязательное увеличение веса. В этом случае, вполне оправдывает себя поговорка: «Хочешь кушать, ложись спать».

Вообще-то скандинавам лишний вес не особенно-то и грозит. Там достаточно холодно, и большую часть калорий, полученных с пищей, организм тратит на обогрев, а не отложение жиров. Об этом способе контроля веса знали и русские балерины. Они в обязательном порядке выпивали перед каждым приёмом еды один стакан ледяной воды.

Африканские страны. В Африканских странах точнее в одном из племён, отношение к избыточному весу, как и в Японии, особенное. Там девушку, ни за что не возьмут замуж, если она весит меньше сотни килограммов.

Однако и на этом континенте существуют свои способы снижения веса. Африканцы пьют особый чай. Называется он ройбуш. Родина этого горячего напитка – Южная Африка. Тамошние племена, очень давно знают растение семейства акациевых, из листьев которого готовят полезный и вкусный напиток. В этом чае содержится огромное количество антиоксидантов. Так, что систематическое употребление этого напитка, не только позволяет снизить вес, но и сохраняет красоту и молодость.

Надеемся, что сведения, которые почерпнете, прочитав данную статью, помогут вам. Что бы хотелось сказать вам, дорогие читатели в заключении. Диеты диетами, особые народные средства также имеют право на существование. Но основа здоровья и красивой фигуры – это движение. Не зря говорят: «движение – это жизнь!»