Home Диеты звезд Диета Ларисы Долиной. 7 кг за неделю
24 | 04 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Диета Ларисы Долиной. 7 кг за неделю

Диета Ларисы Долиной

Согласитесь, чем мучительно искать и подбирать опытным путем эффективную диету для похудения, гораздо проще обратиться к советам звезд и воспользоваться их испытанным способом снижения веса.

Российские и зарубежные знаменитости худели, поправлялись  и снова худели, можно сказать, на наших глазах и поражали нас не только своим талантом, но и внешним видом.

Но, согласитесь, не такое уж большое количество известных людей смогли не только значительно снизить свой вес, избавившись от лишних килограммов за относительно короткий срок, но и удержали его в норме в последствии.

Примером необыкновенного упорства в нелегком труде по снижению веса является Лариса Долина и ее диета.

Диета Ларисы Долиной (ее еще называют кефирная диета Долиной ) отличается необыкновенной простотой и применение ее может позволит любой желающий похудеть на 7 кг за неделю.

Особенностью диеты Долиной является то, что то количество продуктов, которое предлагается съесть за день, необходимо разделить на 6 частей, перед каждым приемом пищи нужно выпить травяной чай. Чай можно купить в аптеке, в его составе обязательно должны присутствовать зверобой, календула и ромашка.

На завтрак можно позволить себе чашку черного кофе без сахара. Прием воды тоже ограничен: в течение дня можно выпить не больше пол-литра жидкости.

Кефир можно покупать любой, но только 1%-ной жирности. Фрукты можно употреблять любые, кроме бананов и винограда. Вся пища употребляется без соли.

Меню диеты:

1 день – 400 г  отварного или запеченного картофеля и 2 стакана кефира,

2 день – 400 г  нежирного творога и 2 стакана кефира,

3 день – 400 г  любых фруктов, 2 стакана кефира

4 день – 400 г  куриных грудок, отваренных в несоленой воде и   2 стакана кефира,

5 день – 400 г фруктов, 2 стакана кефира,

6 день –0,5 л литра минеральной воды, желательно без газа,

7 день – 400 г фруктов, 2 стакана кефира.

 

Следующие 7 дней вы можете есть свою обычную пищу, исключив жирное, мучное и сладкое, а затем можно повторить диету Ларисы Долиной еще раз для закрепления результата.

Надо сказать, что не всем удается снизить вес за первую неделю на 7 кг, но 3-4 кг вам точно удастся сбросить, отзывы о диете Ларисы Долиной только положительные.

 

Комментарии 

 
0 #6 Алина 03.12.2015 19:27
Вы думаете, что реально похудеть на 7 кг за неделю? Мне бы это очень помогло
Цитировать
 
 
+2 #5 дарья 21.05.2013 12:17
Диета просто супер,попробова ла мне очень понравилось похудела за полтара месяца на 20 кг теперь готовльсь к пляжному сезону !
Цитировать
 
 
-3 #4 Галина 25.03.2013 21:35
Мне нравится эта диета,я пробовала!!Слож ного ничего,но у меня больше кефира можно пить и эта диета у меня записана лет 15 назад!Класс!!Пр обуйте!!
Цитировать
 
 
+6 #3 Людмила 17.03.2012 13:17
Женщины и девушки,я сидела на этой диете 5 лет назад.Сбросила 5 кг.Не сложно совсем,если очень хочешь и есть цель.Ну не сложно.Я еще немного по 10-20 раз качала пресс,я из ленивых,но качала по несколку раз в день.Пробуйте,я завтра начну опять.
Цитировать
 
 
+8 #2 tan 11.01.2012 09:22
сидела на диете ларисы долиной-эффективно, но ужасно сложно...
Цитировать
 
 
+2 #1 Марина 17.07.2011 10:43
девочки, скажите, а как относиться к резкой критике диеты Долиной?
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер