Home Диеты звезд Огуречная диета Ксении Бородиной по дням
01 | 09 | 2014
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Огуречная диета Ксении Бородиной по дням

Огуречная диета Ксении Бородиной

Надо признать, что всем давно известный и очень многим уже порядком надоевший телепроект Дом-2 является источником очень многих известных модных диет, которые стало принято называть именами участников этого шоу.

Хитом 2010 года была диета Инны Воловичевой, которая так сильно похудела, проявив незаурядную силу воли, что вызвала уважение даже яростных противников телешоу. А наступивший 2011 год принес нам новую сенсацию: Ксения Бородина избавилась от лишних килограммов и стала выглядеть намного изящнее, чем до беременности и сразу после родов.

Как похудела Ксения Бородина? Какая диета была основой ее питания? Что послужило причиной такого похудения? Вопросов поклонники Ксении Бородиной задают очень много.

А ответ один: незатейливая огуречная диета Ксении Бородиной (как ее теперь все называют) помогла похудеть нашей любимице и стала самой модной диетой этого сезона.

В чем же изюминка этой диеты, почему она стала такой модной, неужели она действительно так эффективна? Давайте попробуем разобраться вместе, действительно ли огуречная диета может быть такой эффективной или похудение Ксении Бородиной на огуречной диете - это миф.

Начнем с того, что изучим химический состав огурцов. Свежие огурцы на 95-97% состоят из воды, остальные 3 %  - это калий, витамины, каротин, макро- и микроэлементы.

Что ж, если исходить из того, что известные диетологи, разработавшие немало диет для звезд мирового масштаба, настоятельно советуют во время применения диет выпивать как можно больше воды ( до 2 л в день), то можно счтитать, что огурцы для похудения - самый подходящий овощ.

Огурцы легко усваиваются нашим организмом, содержащийся в них калий улучшает работу почек и сердца, соединения йода благотворно воздействуют на щитовидную железу и сосудистую систему. К тому же, большое содержание клетчатки помогает работе кишечника и выводит излишки холестерина.

Так что вполне можно заявить, что кроме диетических свойств, огурцы имеют немало целебных свойств, поэтому огуречная диета имеет полное право на существование. Однако, нужно признать, что содержание витаминов в огурцах недостаточно высокое, поэтому рекоменуется во время соблюдения огуречной диеты принимать витамины в таблетках.

Итак, какое меню этой новомодной диеты? Как питалась Ксюша Бородина?

Затрак. Перед тем, как приступить к трапезе, выпейте стакан прохладной воды. Именно холодная вода заставит организм потратить энергию, чтобы нагреть ее и это приведет к сжиганию некоторого количества калорий. За завтраком вам можно будет съесть несколько огурцов и кусочек ржаного хлеба.

Обед. Обед может быть несколько разнообразным: приготовьте себе салат из свежих огурцов с зеленью, приправленный небольшим количеством зелени или же замените это блюдо овощным супом, который можно варить из любых овощей, за исключением картофеля. Два раза в неделю к салату можно добавить кусочек отварной курицы.

Ужин. За ужином можно съесть такой же салат из огурцов с зеленью или просто несколько огурцов.

За весь день вам нужно выпить не менее 2 л прохладной воды и съесть 4-5 огурцов.

Огуречная диета Ксении Бородиной рассчитана на 2 недели, говорят, что за такой срок Бородина похудела на 12 кг.  Но мне кажется, что эти сведения слегка преувеличены. За 2 недели реально похудеть на 5-6 кг. Естественно, после окончания диеты не стоит набрасываться на еду, а то утраченные килограммы снова к вам вернутся. И стоит задуматься о том, чтобы начать посещать фитнес-клуб или заниматься физическими упражнениями дома.

 

Комментарии 

 
+3 #19 Жанна 16.08.2012 10:22
Привет девочки! Я в ШОКЕ -это невероятно я похудела на 5 кг., всего за 3 дня!!Отличная диета еще и бесплатно , рекомендую всем

Цитировать
 
 
+3 #18 kivi1957 05.02.2012 19:47
Пробуйте девченки.А я давече захотела,чтоб мне лично диету составили,как советовала Бородина, и причем она утверждала,что это совершенно бесплатно.Я оперативненько ответила на вопросы,мне прислали номер на который я должна отправить короткое смс,а меня опять просят тоже смс и на тот же номер,пытаюсь отправить ,не получается.Проверяю счет ,а на нем из 12$ осталось 3.Дурят нас,ой дурят...
Цитировать
 
 
+10 #17 aigul 06.01.2012 18:35
Цитирую Лена:
Не знаю каму как, а я лично нашла на сайте очень полезную для себя вещь, о том как похудеть очень легко и быстро советую почитать то что там пишет автор
По данной информации похудела на 20 кг очень быстро) без всяких таблеток и упражнений

напиши где ты нашла
Цитировать
 
 
-3 #16 Инфузор 12.11.2011 22:16
Супер диета,похудеть можно.
Еще лучше худеть вообще не питаясь, правда в этом случае вреда будет чуточку больше, чем на представленной диете. Но ведь совсем "чуточком" можно пренебречь.
Цитировать
 
 
+1 #15 Натулька 02.10.2011 23:09
Привет девочки!!! Прочитала ваши отзывы и решила что выбор правильный. Сегодня у меня 1 день на огуречной диете. За день я съела 6 огурцов по два в три приема, выпила три кружки зеленого чая с молоком и утром кофе с молоком и без сахара. После родов я очень поправилась и все мои вещи малы на меня. Мой рост 162 см вес 73-это ужас я столько никогда не весила. Мечта весить 50. Утром встану на весы и напишу о результатах. Буду сидеть столько на сколько хватит сил.
Цитировать
 
 
+13 #14 nina 02.10.2011 08:17
По поводу диет могу сказать сразу мне вообще ни одна диета не помогла, сначала теряла вес, потом опять набирала, но буквально месяца 3 назад узнала одну методику изменила мою жизнь, я сразу скинула вес на 15кг за две недели с легкостью
Цитировать
 
 
-2 #13 Лена 18.09.2011 21:20
Не знаю каму как, а я лично нашла на сайте очень полезную для себя вещь, о том как похудеть очень легко и быстро советую почитать то что там пишет автор
По данной информации похудела на 20 кг очень быстро) без всяких таблеток и упражнений
Цитировать
 
 
-1 #12 Танька 09.09.2011 15:36
Класс! Диета Ксении Бородиной бесплатно и без смс!
Цитировать
 
 
+1 #11 тося 28.07.2011 17:23
она еще клизмы делала каждый день???????????
Цитировать
 
 
+1 #10 мара 28.07.2011 11:09
Цитирую klj:
и никто не поправился после нее??

Если,честно я может и скинула немного,но желудок попортила это факт!!!!!Лучше заниматься,заря дкой по утрам)))))))
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас