Home Диеты звезд Огуречная диета Пугачевой. Диета Пугачевой 3 стакана
19 | 10 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Огуречная диета Пугачевой. Диета Пугачевой 3 стакана

Огуречная диета Пугачевой

Если вы хотите успеть подкорректировать свою фигуру к определенной дате или же просто стремитесь избавиться от лишнего веса, вам идеально подойдет огуречная диета Пугачевой.

Примадонна российской эстрады пользовалась множеством рецептов похудения и, наконец, определила для себя два наиболее действенных. Сейчас пользуется популярностью авторская диета Аллы Борисовны - травяная. Чаще всего ее называют огуречной.

Эта огуречная диета Пугачевой достаточно строгая, зато крайне эффективная, вы теряете от 4 до 5 килограмм за несколько дней. Кроме того, улучшается состояние кожи, разглаживаются морщинки, очищаются суставы и внутренние органы, а именно кишечник и почки.

Еще одним несомненным достоинством огуречной диеты звезды является то, что употребление содержащейся в этих овощах тартроновой кислоты препятствует трансформации углеводы в жиры.

Огурцы на 95% состоят из воды, они богаты витаминами В, С. Кроме того, в них содержатся органические кислоты, белки, углеводы и микроэлементы.

Первый вариант огуречной диеты Пугачевой.

Основной принцип диеты заключается в том, что употреблять в пищу можно исключительно кефирный коктейль, благодаря которому за день можно избавиться от 1-1,2 кг лишнего веса. Другие продукты запрещены. В день нужно выпить не менее 3 стаканов такого коктейля. Поэтому у диеты есть другой название: диета Пугачевой 3 стакана.

Чтобы приготовить коктейль, вам понадобятся: огурцы, различная зелень и кефир (обезжиренный или с минимальной жирностью). При желании можете добавить сельдерей. Измельчите килограмм огурцов, мелко нарежьте зелень, смешайте ее с огурцами, слегка посолите. Залейте эту смесь кефиром, перемешайте. Коктейль готов! Долго хранить полученный напиток нельзя. Каждый раз, ощутив голод, пейте этот коктейль, не ограничивая его количество. Сидеть на огуречной диете можно максимум 4-5 дней.

 

Второй вариант огуречной диеты Пугачевой.

Этот вариант огуречной диеты менее строгий. Продукты используются такие же, как и в первом варианте, однако нужно кефир заменить 30-ю граммами нежирной сметаны. Полученный салат употребляйте трижды в день.

Также можно употреблять немного ржаного хлеба. Вдобавок к этим продуктам пейте минеральную воду - 1,5 литра в сутки, на ночь можно съесть яблоко. Сидеть на втором варианте огуречной диеты можно максимум неделю.

И конечно, перед тем как начинать худеть по любой из диет (даже если это диета звезды), нужно обязательно проконсультироваться с врачом, не стоит обращать внимание на отзывы непрофессионалов.

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер