Диета Синди Кроуфорд

Синди Кроуфорд получила известность не только как супермодель, но и отличный специалист в области диет. Она пропагандирует здоровый образ жизни, рациональное и полноценное питание, а предложенную ей очистительную диету с успехом используют многие звезды.

Ведь благодаря этой системе похудения можно сбросить свыше 3 кг всего за неделю. Капустная диета Синди Кроуфорд пользуется большим успехом и имеет огромную популярность среди знаменитостей, поэтому и вы можете применять ее для похудения без опаски, тем более, что применять такую неделю нужно всего лишь 7 дней.

Меню очистительной диеты от Синди Кроуфорд.

На протяжении первого дня употребляйте в пищу капустный суп, сколько угодно свежих овощей и 150 гр. обезжиренного йогурта.

Меню второго дня диеты включает те же продукты, только овощи следует заменить свежими фруктами, количество которых также неограниченно.

На третий день употребляйте свежие овощи и фрукты в неограниченных количествах, суп и йогурт – как и в предыдущие дни.

На четвертый день включите в меню только половинку отварной курицы и капустный суп.

Пятый день – отварная постная говядина/телятина, капустный суп.

Меню шестого дня – такое же, как в первый день диеты.

Меню седьмого дня – аналогичное третьему дню диеты.

Для приготовления капустного супа по рецепту Синди Кроуфорд вам понадобится: небольшой кочан капусты, 6 шт. моркови, 6 луковиц, 2 болгарских перца, 3 помидора, 6 перышек зеленого лука, 5 веточек сельдерея, 1/3 ст. риса.

Приготовление капустного супа: хорошо промойте овощи и нарежьте небольшими кусочками, затем залейте их холодной водой и отварите до готовности. За 2 минуты до конца приготовления всыпьте в овощной бульон отваренный и промытый рис, а также измельченную зелень лука и сельдерея.

И, конечно, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать похудение!