Home Диеты звезд Как похудела Светлана Ходченкова. Диета Светланы Ходченковой
23 | 06 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Как похудела Светлана Ходченкова. Диета Светланы Ходченковой

Диета Светланы Ходченковой

 

Как похудела Светлана Ходченкова? Этот вопрос сегодня интересует многих! И не зря, ведь актрисе удалось похудеть за столь короткий срок – всего за несколько месяцев.

Еще в 18 летнем возрасте, снявшись в фильме «Благословите женщину», Светлана запомнилась зрителям, как типичная русская красавица, с русой косой и пышными формами. Так что общественность ждал большой сюрприз, когда уже в следующем фильме звезда экрана предстала на экране в образе тонкой, как тростинка, балерины.

В чем же заключается секрет перевоплощения Светланы, какова диета Светланы Ходченковой? Сама актриса утверждает, что она с детства отличалась хрупким телосложением, только во время обучения в институте у нее произошел гормональный сбой, после которого она и превратилась в «пышечку».

Однако после того как ее здоровье пришло в норму, лишние килограммы не замедлили «растаять». Отвечая на вопрос, как ей удалось похудеть так сильно, Ходченкова призналась, что ее любимая кухня - итальянская, а она, как известно, считается одной из наиболее калорийных и углеводистых и никак не способствует похудению.

Кроме того, актриса не может отказаться от обожаемой пиццы и мороженого на десерт. Шоколад – также одно из ее излюбленных лакомств. Светлана считает, что главный враг фигуры – вовсе не этот продукт из какао-бобов, а сахар, содержащийся в нем. Именно поэтому она выбирает качественный бельгийский шоколад, причем обязательно темный, а не молочный.

Однако не все так просто. На самом деле секрет похудения актрисы на целых 20 кг кроется и в не малой целеустремленности. После того, как перед ней была поставлена задача сыграть балерину, ей понадобилась немалая сила воли, чтобы превратится в худышку. Но средства для этого актриса подобрала вполне приемлемые.

Подготовка Светланы к фильму включала в себя обязательную работу у станка, а в дополнение к этой нагрузке она посещала балетные классы, причем все это занимало минимум 3 часа ежедневно. Питание актрисы в этот период состояло в основном из овощей, фруктов и небольшого количества нежирной рыбы или птицы. Причем ела Светлана часто, но понемногу.

Именно такое питание чаще всего и рекомендуют диетологи и фитнес-тренеры тем, кто ставит перед собой цель скинуть лишние килограммы. А поддерживать фигуру в норме Светлане Ходченковой помогают ее роли.

Ведь в основном ей достаются героини, представляющие собой милиционеров или сотрудниц органов госбезопасности. А подготовка к подобным ролям также предполагает регулярные тренировки, причем ни с кем-нибудь, а с чемпионом по тайскому боксу. Один час такой подготовки помогает сжигать до 900 ккал. И именно благодаря такому ритму жизни фигура актрисы остается стройной и подтянутой!

 

Комментарии 

 
+1 #7 Ольга 19.02.2013 21:52
Светлана прекрасна , слов нет
Цитировать
 
 
+1 #6 Вика 19.09.2012 20:51
Цитирую Рита:
Цитирую людмила:
А мне она в фильме "Благословите женщину" больше нравится, чем во всех последующих ролях. Именно внешне.

Это точно! Сейчас Ходченкова - анорексичка на вид


Вы наверно анорексичек не видели... Она классная!
Цитировать
 
 
+2 #5 Татьяна 25.04.2012 05:14
Инга, зависть - это плохо. Светлана хороша собой в любой форме!
Цитировать
 
 
-3 #4 Инга 20.04.2012 23:19
Злая она и брехливая ,а злые все тощие,как бабки Ежки...
Цитировать
 
 
+1 #3 Рита 06.04.2012 20:52
Цитирую людмила:
А мне она в фильме "Благословите женщину" больше нравится, чем во всех последующих ролях. Именно внешне.

Это точно! Сейчас Ходченкова - анорексичка на вид
Цитировать
 
 
+9 #2 людмила 06.04.2012 20:33
А мне она в фильме "Благословите женщину" больше нравится, чем во всех последующих ролях. Именно внешне.
Цитировать
 
 
0 #1 ИРИНА 01.12.2011 17:50
СТРАННО! Откройте глаза,почитайте интервью Ходченковой,она всегда была худенькой и никогда не сидела на диетах! :o
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер