Home Диеты звезд Диета Анастасии Заворотнюк. Как питается Анастасия Заворотнюк?
20 | 11 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Диета Анастасии Заворотнюк. Как питается Анастасия Заворотнюк?

Диета Анастасии Заворотнюк

 

Анастасия Заворотнюк – одна из самых популярных актрис и телеведущих нашей страны. Ее лицо можно увидеть практически на всех каналах, она выступает в качестве ведущей различных развлекательных программ, кроме этого, она активно снимается в фильмах, а также играет в театре.

Нужно сказать, что Анастасия – не только блистательная актриса и обаятельная женщина, она еще и мама двоих детей. При этом звезда всегда выглядит просто потрясающе, и очень часто ее считают, скорее, подружкой или старшей сестрой собственной дочери! Тем не менее, стоит отметить, что такой прекрасный вид теле- и кинодивы – не просто подарок природы, это, прежде всего, постоянная кропотливая работа над собой и своими внешними данными.

Многие задаются вопросом: "Что представляет из себя диета Анастасии Заворотнюк? Какие упражнения выполняет? Какие косметические процедуры делает?" Обо всем этом мы расскажем вам в рамках нашей статьи сегодня.

Итак, первое, что необходимо отметить – у Анастасии прекрасные гены. Ее мама и папа -стройные подтянутые люди, которые выглядят значительно моложе своих лет. С детства мама была главным примером для Анастасии. Она каждый день тренировалась, следила за своим весом и фигурой, не переедала, а также постоянно делала различные маски для красоты кожи лица и тела. Именно поэтому Анастасия сама с подросткового возраста привыкла следить за собой, так, как это делала ее мама.

Стоит отметить, что как таковой диеты у Заворотнюк в принципе нет. Она просто постоянно следит за своим весом, старается на переедать, а также питается меньше, если чувствует, что все-таки немного прибавила в весе. Кроме этого, она обязательно проверяет калорийность продуктов, и старается не употреблять слишком жирные или богатые быстрыми углеводами блюда.

Когда у звезды выдаются выходные, она старается как можно больше спать, а также проводить время с семьей, занимаясь активными видами спорта. Все это она старается делать на свежем воздухе, который, как известно, также способствует прекрасному внешнему виду. Заворотнюк вообще предпочитает только здоровую сбалансированную пищу. Мясо она готовит на пару или на гриле, а также запекает вместе со свежими овощами. А вот жареное, жирное, мучное, а также алкоголь (он является главной причиной отеков, кроме этого, он также разжигает аппетит), майонез, колбасу и жирные сыры звезда в принципе в пищу не употребляет.

На завтрак она обязательно выпивает стакан свежевыжатого апельсинового или грейпфрутового сока. А вот ужинает не позднее шести часов вечера, так как уверена, что поздние ужины способствуют появлению отечности, поэтому наедаться на ночь не стоит.

Анастасия очень любит нежирные виды мяса, например, кролика, индейки или курицы, разнообразные салаты из свежих овощей, которые она обязательно заправляет оливковым маслом или соевым соусом, самые разные супы, рыбу, запеченную или приготовленную на пару и многое другое. Конечно, ее рацион также составляют свежие фрукты и некоторые крупы.

Пить она предпочитает чай с добавлением свежего молока. Если ей хочется сладкого, она может скушать немного шоколада, а также обязательно каждый день она съедает две ложки меда, который прекрасно поддерживает иммунитет. Конечно, звезда также позволяет себе скушать что-нибудь калорийное, например, конфетку или пирожное , но это, скорее, в виде исключения всего один раз в неделю.

Нужно отметить, что она также не употребляет газированные напитки, будь то сладкая вода или даже минералка. Что касается физических упражнений, звезда не раз подчеркивала, что женщины полнеют именно из-за отсутствия физической активности. В силу этого она обязательно занимается в тренажерном зале, который оборудован прямо в ее доме. Как правило, она качает пресс, а также много времени проводит на беговой дорожке.

Анастасия Заворотнюк постоянно занимается танцами и даже берет частные уроки. Как правило, это танцы под веселую быструю музыку. Она выполняет самые разные ритмичные движения, которые обеспечивают не только заряд хорошего настроения, но и значительную потерю веса.

Звезда просто обожает разные виды массажа, и старается проводить не менее двух-трех курсов по десять-пятнадцать сеансов в год. Как правило, это комплекс из нескольких видов массажа, который выполняют профессиональные массажисты с использованием различных масел, которые омолаживают кожу, делают ее более упругой и гладкой.

Уверены, что каждая женщина может найти в нашей статье полезные советы, которые помогут ей стать еще красивей и привлекательней.

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер