Какую бы диету вы не применяли, наверняка ваша цель - похудеть быстро. Но не у всех хватает характера и силы воли выдержать жесткую диету в течение длительного промежутка времени.

Все попытки похудеть с помощью популярных диет начинаются с того, что мы опрашиваем знакомых, прислушиваемся к мнению известных людей и выбираем ту диету, которая нам кажется наиболее эффективной.

Какая же диета сейчас самая модная? Судя по отзывам и рекомендациям знаменитостей - это грейпфрутовая диета с яйцами.

Творожно-овощная диета

Если вы испытываете дефицит свободного времени и не можете даже несколько часов в день выделить для приготовления блюд, необходимых в дни соблюдения диет, то попробуйте  "посидеть" на творожно-овощной диете.  Готовить в дни применения диеты вам почти не придется, а быстрое похудение на несколько килограммов будет обеспечено.

Экспресс-диета (7 дней)

У вас возникло желание поиздеваться над организмом, вы решили похудеть за неделю, чтобы хорошо выглядеть на выходные? Тогда эта экспресс- диета для вас.

Учтите, что такую экспресс-диету, как и многие другие, нельзя применять часто. Перерыв между "сеансами" экспресс-диеты должен составлять не менее 10 дней.