Home Экспресс-диеты Грейпфрутовая диета с яйцами
30 | 05 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Грейпфрутовая диета с яйцами

Грейпфрутовая диета с яйцами

Все попытки похудеть с помощью популярных диет начинаются с того, что мы опрашиваем знакомых, прислушиваемся к мнению известных людей и выбираем ту диету, которая нам кажется наиболее эффективной.

Какая же диета сейчас самая модная? Судя по отзывам и рекомендациям знаменитостей - это грейпфрутовая диета с яйцами. Что же в ней привлекло таких известных людей как Анита Цой, Дарья Донцова, Мадонна и многих других наших и зарубежных звезд?

Яично-грейпфрутовая диета для похудения имеет несколько вариантов, но у всех есть одна отличительная особенность: употребление грейпфрута позволяет снизить вес от 2 до 4  килограмм за несколько дней. Так что к ней вполне применимо название экспресс-диета.

Применение многих других диет потребует  гораздо больших усилий, возможно даже вам потребуется изучать счетчик калорий онлайн, а диета с грейпфрутом позволит похудеть за короткий срок и вы будете получать от процесса похудения только удовольствие.

 

Яично-грейпфрутовая диета на 3 дня. Решив применить эту диету, вы ничуть не прогадаете. Используя в качестве основных компонентов экспресс-диеты грейпфрут и яйца, вы похудеете за 3 дня на 2 кг.

Завтрак. 1/2 среднего грейпфрута, 1 яйцо, сваренное вкрутую, ломтик хлеба, желательно ржаного, черный кофе или чай с лимоном.

Обед. Вторая половинка грейпфрута, 2 яйца и чай с лимоном без сахара. Если очень хочется, то чай можно заменить черным кофе.

Ужин. Половинка грейпфрута, 2 яйца, сваренных вкрутую или всмятку и чай или кофе без сахара.

 

Диета с яйцами и грейпфрутом на 4 дня. Этот вариант грейпфрутовой диеты допускает употребление картофеля. Снизить вес вам удастся на 2-3 кг.

Завтрак должен состоять из 1 вареного яйца, стакана грейпфрутового сока и чашки чая с лимоном.

На обед нужно съесть 1 отварную картофелину среднего размера, яблоко и выпить чашку кофе или чая с лимоном.

Ужин состоит из половинки грейпфрута, 1 яйца, сваренного вкрутую, 1 стакана томатного сока и чашки чая с лимоном.

 

Вегетарианская диета с применением грейпфрута. Такая диета рассчитана на неделю и за эти 7 дней вы потеряете 3-4 кг. Предполагает вегетарианская диета чередование фруктовых и овощных дней, причем, начинать и заканчивать обязательно нужно овощным днем.

 

Овощной день.

Завтрак. Стакан любого овощного сока, 4 помидора запеченных на гриле или в духовом шкафу, черный кофе.

Обед. Салат из овощей зеленого цвета ( огурцы, зеленый салат, зеленый лук и т.д.). Чашка кофе или чая.

Ужин. Тушеная капуста и шпинат, заправленные лимонным соком, чай с лимоном.

 

Фруктовый день.

Завтрак. Фруктовый салат с обязательным применением грейпфрута, кофе или чай с лимоном.

Обед. 1/2 дыни среднего размера и такой же фруктовый салат, какой был на завтрак.

Ужин должен повторить обед.

Конечно, такую диету лучше всего использовать летом или осенью, когда фрукты и овощи имеются в достатке.

 

 

 

 

Комментарии 

 
0 #4 Sardere 02.11.2014 22:21
Сидела на этой грейпфрутовой диете. Скинула всего 1 кг. (При росте 174 вешу 64 кг).
Цитировать
 
 
0 #3 Ирина 26.05.2013 10:29
Видимо, кому как. Я за 3 дня теряю 3 кг. Утром кофе с сахаром, обед и ужин- 1 яйцо+1 грейпфрут, на полдник кофе с 1 конфеткой.
Цитировать
 
 
-1 #2 Елена 31.05.2012 17:27
Фигня полная!!! Сидела на 1,5 грейпе и 4 яйцах в день- три дня -отвес 1кг,а на 4-й день привес 100 гр.Хотя ничего,кроме этих продуктов не ела.Итого отвес-900гр.
Цитировать
 
 
-3 #1 kate 12.04.2012 15:48
Сидела на грейпфрутовой диете 2 раза, сбрасывала около 2ух кг (но у меня небольшой лишний вес). Правда сижу на немного другом варианте грейпфрутовой диеты, на таком Сейчас хочу опять сесть на такую диету, вариант представленный тут мне кажется полегче, но вот нашла инфу что с яйцами она не сочетается,а в этом варианте яйца.. Никто не знает правда это или все-таки можно яйца есть?
Цитировать
 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер