Home Фитнес и похудение
24 | 04 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Активные методы похудения

Наряду со сбалансированным питанием и здоровым образом жизни активная деятельность является важной частью любой программы по поддержанию или коррекции веса. Спорт является превосходным способом держать себя и свое тело в должной форме.

 
Красивые ягодицы к пляжному сезону. Упражнения для ягодиц

Для любой девушки красивое тело является поводом для гордости. И каждая девушка мечтает, чтобы ее ягодицы были упругими, подтянутыми. Тем более, что пляжный сезон уже не за горами!

 
Все на пробежку! Бег и здоровье

Нынешний мир уже не такой, каким он был раньше: с его девственной природой, чистым воздухом, дружелюбными и отзывчивыми людьми. В наше время люди даже не могут вспомнить, когда последний раз они, забыв о работе и бесконечных делах, просто прогуливались по лесу, слушая пение птиц и шелест листвы под ногами.

 
Упражнения для живота. Как убрать живот?

Живот женщины всегда должен оставаться незаметным и плоским, так как это влияет и на ее осанку и на ее здоровье. Но, к сожалению не всегда это представляется возможным.

 
Катание на коньках для стройной фигуры и хорошего настроения

В холодные зимние или же унылые осенние дни так хочется подарить своей душе и телу заряд бодрости, здоровья и хорошего настроения. Одно из лучших средств в достижении этой цели – катание на коньках.

 
Диета для спортсменов. Как питаются спортсмены

Многие спортсмены задаются вопросом, какую диету выбрать, если организм регулярно подвергается интенсивным физическим нагрузкам? Ведь жесткая диета – не вариант, т.к. организму нужны силы, а также весь комплекс необходимых витаминов и минералов. Но немаловажно при этом, чтобы происходила потеря веса.

 
Сайкл-аэробика - эффективный вид фитнеса

Американец Джонни Голдберг, занимаясь ездой на велосипеде, для тренировок создал специальный велотренажер. Данное устройство активно стало применяться людьми для занятий физической культурой. Результатом этой истории стало появление направления в фитнесе - cайкл- аэробика, или по-другому спиннинг.

 
Фитнес-питание: как правильно питаться до и после тренировки

Для тех, кто начал заниматься фитнесом, важен результат после многочасовых занятий, который порой, не всегда становится заметным. Так как большинство забывают о том, что занятия фитнесом предполагают и соблюдение особого режима питания.

 
Фитнес диета для похудения и здоровья

Каждый человек поход в спортзал воспринимает по-своему. Кто-то накануне откладывает все дела на потом, кто-то в предвкушении события готовится к нему с утра.

 
Как избавиться от жировых складок с помощью упражнений?

Каждая женщина хочет выглядеть великолепно, эффектно не только в праздники, но и каждый день. Но зачастую многим представительницам прекрасного пола не нравится их фигура.

 
Похудение с помощью обруча. Халахуп для похудения

Раньше у каждой девочки в детстве был обруч. Через него можно было прыгать, крутить и т.д. Но, взрослея, многие из нас позабыли об этой вещи, и оказывается очень даже зря. Ведь обруч - это отличное средство, с помощью которого, можно избавиться от лишних килограммов.

 
Как избавиться от сутулости? Советы, упражнения

То, что сутулость делает фигуру менее привлекательной – это факт, но не стоит забывать о том, что сутулость еще и наносит вред здоровью, плохо отражаясь на сердечно-сосудистой деятельности, на органах брюшной полости и органах дыхания.

 
« ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя »

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Читайте также:
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер