Первое, что делает человек при рождении – это вдох, именно с него начинается жизнь каждого человека, а заканчивается жизнь слабым выдохом. Человек в своей жизни может несколько недель прожить без еды, немного меньше времени он может находиться без воды, а вот без поступления в легкие воздуха посредством дыхания человек может просуществовать всего несколько минут.

Американец Джонни Голдберг, занимаясь ездой на велосипеде, для тренировок создал специальный велотренажер. Данное устройство активно стало применяться людьми для занятий физической культурой. Результатом этой истории стало появление направления в фитнесе - cайкл- аэробика, или по-другому спиннинг.

Для тех, кто начал заниматься фитнесом, важен результат после многочасовых занятий, который порой, не всегда становится заметным. Так как большинство забывают о том, что занятия фитнесом предполагают и соблюдение особого режима питания.

Каждый человек поход в спортзал воспринимает по-своему. Кто-то накануне откладывает все дела на потом, кто-то в предвкушении события готовится к нему с утра.

Каждая женщина хочет выглядеть великолепно, эффектно не только в праздники, но и каждый день. Но зачастую многим представительницам прекрасного пола не нравится их фигура.

Раньше у каждой девочки в детстве был обруч. Через него можно было прыгать, крутить и т.д. Но, взрослея, многие из нас позабыли об этой вещи, и оказывается очень даже зря. Ведь обруч - это отличное средство, с помощью которого, можно избавиться от лишних килограммов.