Home Фитнес и похудение
22 | 08 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Как правильно качать пресс, чтобы убрать живот

Вы хотите иметь красивый, плоский живот? Наверняка, вы слышали о том, что для этого нужно укреплять мышцы живота и качать пресс. Однако зачастую многие девушки и парни качают пресс, а при этом результат их стараний так и не спешит проявляться. В чем же дело?  Все дело в том, что выполнять упражнения нужно правильно.

Подробнее...
 
Как исправить осанку

Основы нашего здоровья закладываются в детстве. Кроме прививок и болезненных уколов есть ещё кое-что, медленно, но верно уродующее организм. Родители всегда заставляют сидеть за столом прямо, не сутулиться, но разве их наставления могут надолго задержаться в памяти ребёнка? И только повзрослев, мы начинаем думать, как исправить осанку.

Подробнее...
 
Степ-аэробика для похудения

Кто сказал, что занятия фитнесом могут быть в тягость? Несмотря на то, что занятия спортом для похудения очень утомительны, хотя и эффективны, их можно облечь в такую форму, что любой поход в спортзал будет только вдохновлять.

Предлагаю вам худеть под любимую музыку. Займитесь степ-аэробикой!

Подробнее...
 
Аквафитнес для похудения. Аквааэробика

Вы хотите привести свою фигуру в порядок быстро и не навредить при этом здоровью? Это вполне реально и  для этого совсем не нужно обращаться в дорогостоящие фитнес-клубы.

Похудение в домашних условиях  стало модной тенденцией жизни современных женщин. Какие только программы для похудения не предлагают нам информационные издания! Но последний писк моды - аквафитнес для похудения.

Подробнее...
 
Как добиться красивой подтянутой фигуры?

Фитнес – новое, но уже довольно распространенное понятие. Фитнес клубы несколько лет на пике популярности, даря возможность всем желающим построить красивое натренированное тело, сформировать стройную фигуру и вообще привести себя в порядок, особенно накануне летнего сезона и предстоящего отпуска.

Подробнее...
 
Самомассаж для похудения

Наверняка вы слышали о том, что массаж помогает похудеть и убрать лишний жир с живота и боков. Но не все имеют возможность регулярно посещать опытного массажиста по разным причинам: у кого-то нет лишних средств для посещения сеансов массажа, кто-то не располагает свободным временем.

Подробнее...
 
Фитнес, похудение и менструальный цикл

Спорим, вы даже и не догадывались, что процесс похудения самым тесным образом связан с вашим менструальным циклом? И в определенные дни  цикла организм может активно накапливать жировые отложения или, наоборот, сжигать жир.

Подробнее...
 
Фитнес и похудение
Автор: Margo   
18.11.2010 20:35

Если вы думаете, что для эффективного похудения вам будет достаточно сесть на жесткую диету, то это ваша большая ошибка. Нет, похудеть вам, естественно, удастся. Причем, сбросить лишний вес вы сможете даже в рекордно короткий срок. Но риск возвращения потерянных килограммов велик, да и вернуться они могут с лихвой.

Подробнее...
 
« ПерваяПредыдущая11СледующаяПоследняя »

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Читайте также:
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер