Home Фитнес и похудение
24 | 04 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Как правильно заниматься на фитболе

Упражнения с фитболом сейчас всем доступны – их результативность в тандеме со щадящими нагрузками на позвоночник, сосуды, сердце и делает занятия универсальным предметом для оздоровления.

 
Упражнения для укрепления мышц шеи, живота и спины

Если вы страдаете частыми болями в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника и периодически лечите обострения, то данные упражнения для укрепления мышц шеи, живота и спины подобраны специально для вас.

 
Как выбрать коньки

Выбор коньков - это нелегкий процесс аналогичный выбору роликов.На сегодняшний день эти два спортивных снаряда практически не отличаются друг от друга.

 
Как накачать бицепсы? Советы

Многие брутальные мужчины и ухаживающие за собой женщины мечтают о рельефных мышцах. Но мало мечтать, надо заниматься, чтобы получить желаемый результат.

 
Катание на роликах для похудения

Наверное, каждая женщина мечтает о стройной подтянутой фигуре. Есть много способов для достижения этой мечты: одни женщины придерживаются какой-либо диеты для похудения, другие занимаются йогой или медитацией, а третьим проще каждый день заниматься в фитнес-центре.

 
Утренняя зарядка. Упражнения для зарядки

Утренняя зарядка – процесс, который обеспечит вас зарядом энергии, позитивом на целый день. Благодаря зарядке вы быстро проснетесь и почувствуйте себя бодрым.

 
Как отжиматься на кулаках: упражнения, правила, советы

Отжимания считаются традиционным упражнением для рук. Они не только тренируют мышцы, но и поддерживают все тело в тонусе.

 
Как накачаться без тренажеров

Для увеличения рельефа мышц сегодня спортсмены используют различные тренажеры. Но нужно знать, что для накачки мышц не обязательно использовать тренажер.

 
Учимся питаться до и после тренировки

Правильное питание до и после регулярных тренировок – это гарантированный положительный результат занятий, вне зависимости от его цели

 
Как уменьшить икры на ногах?

Красивые и стройные ножки – это гордость каждой девушки. Однако не всем дамам посчастливилось родиться с идеальными ножками.

 
Фитнес-йога для начинающих

Фитнес-йога - это одно из направлений йоги. При этом во время занятий не уделяется много внимания духовной составляющей, а больше отдается сил для укрепления мышц, покачиванию пресса, рук, спины, бедер.

 
Упражнения для задней части бедра

Многие женщины мечтают иметь гладкую упругую заднюю часть бедра. Ведь именно там чаще всего появляется целлюлит – враг женщины номер один.

 
« ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя »

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Читайте также:
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер