Home Фитнес и похудение
11 | 12 | 2018
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Испанский хиромассаж

Во многих салонах и косметологических центрах среди перечня услуг часто встречается пункт - испанский хиромассаж. Что это такое, знает далеко не каждый.

Подробнее...
 
Как отжиматься на кулаках: упражнения, правила, советы

Отжимания считаются традиционным упражнением для рук. Они не только тренируют мышцы, но и поддерживают все тело в тонусе.

Подробнее...
 
Как накачаться без тренажеров

Для увеличения рельефа мышц сегодня спортсмены используют различные тренажеры. Но нужно знать, что для накачки мышц не обязательно использовать тренажер.

Подробнее...
 
Учимся питаться до и после тренировки

Правильное питание до и после регулярных тренировок – это гарантированный положительный результат занятий, вне зависимости от его цели

Подробнее...
 
Как уменьшить икры на ногах?

Красивые и стройные ножки – это гордость каждой девушки. Однако не всем дамам посчастливилось родиться с идеальными ножками.

Подробнее...
 
Фитнес-йога для начинающих

Фитнес-йога - это одно из направлений йоги. При этом во время занятий не уделяется много внимания духовной составляющей, а больше отдается сил для укрепления мышц, покачиванию пресса, рук, спины, бедер.

Подробнее...
 
Как правильно заниматься на фитболе

Упражнения с фитболом сейчас всем доступны – их результативность в тандеме со щадящими нагрузками на позвоночник, сосуды, сердце и делает занятия универсальным предметом для оздоровления.

Подробнее...
 
Упражнения для укрепления мышц шеи, живота и спины

Если вы страдаете частыми болями в шейном, грудном или поясничном отделе позвоночника и периодически лечите обострения, то данные упражнения для укрепления мышц шеи, живота и спины подобраны специально для вас.

Подробнее...
 
Как выбрать коньки

Выбор коньков - это нелегкий процесс аналогичный выбору роликов.На сегодняшний день эти два спортивных снаряда практически не отличаются друг от друга.

Подробнее...
 
Как накачать бицепсы? Советы

Многие брутальные мужчины и ухаживающие за собой женщины мечтают о рельефных мышцах. Но мало мечтать, надо заниматься, чтобы получить желаемый результат.

Подробнее...
 
Катание на роликах для похудения

Наверное, каждая женщина мечтает о стройной подтянутой фигуре. Есть много способов для достижения этой мечты: одни женщины придерживаются какой-либо диеты для похудения, другие занимаются йогой или медитацией, а третьим проще каждый день заниматься в фитнес-центре.

Подробнее...
 
Утренняя зарядка. Упражнения для зарядки

Утренняя зарядка – процесс, который обеспечит вас зарядом энергии, позитивом на целый день. Благодаря зарядке вы быстро проснетесь и почувствуйте себя бодрым.

Подробнее...
 
« ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя »

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Читайте также:
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер