Home Фитнес и похудение
24 | 04 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Велнес - концепция здорового образа жизни

Wellness уже давно можно смело считать стилем жизни, в котором на первом мечте находится здоровье и прекрасное самочувствие. Такая концепция начала появляться еще в далеких 50-х – 60-х годах прошлого века в США, тем не менее, своего наибольшего расцвета она достигла в Европе в нынешнем веке.

 
Тай-бо - фитнес-программа для тренировки мышц

Направление тай-бо возникло еще в 1976 году и его основателем стал известный актер, семикратный чемпион мира по каратэ Билли Блэнкс. Этот человек имеет черный пояс седьмой степени, он также прославился, как звезда Голливуда.

 
Читинг - методика для бодибилдинга

Читинг занимает особое место из имеющихся в арсенале бодибилдеров принципов и методов тренировки. Однако до сих пор специалисты не выработали единого подхода к этому приему. В связи с этим каждый пользуется им в зависимости от потребности и от желания.

 
Ходьба для похудения. Отзывы, результаты, рекомендации

Одним из самых распространенных методов борьбы с лишним весом является спортивная ходьба или же просто ходьба. Если вы имеете излишний вес, ранее не занимались спортом, то бег вам воспрещен, нужно начинать с элементарной ходьбы, превращая ее со временем в активное занятие.

 
Велосипед для слабого пола. Как выбрать велосипед?

Давно установлена истина, что лучшее средство для того, чтобы держатьсвое тело в форме - это спорт. И если вы не имеете возможности регулярно ходить в фитнес-клуб, то подумайте о приобретении велосипеда для ежедневных прогулок.

 
Изометрическая гимнастика. Комплекс упражнений

Наш организм так устроен, что даже если не совершать напряженных физических действий, а просто стоять, сидеть или лежать, то все равно работа мышечной массы не прекращается.

 
Калланетика для похудения: отзывы, рекомендации

О том, что физические упражнения помогают похудеть и являются желательным дополнением к диете, слышали все. Но многим женщинам по самым разным причинам не подойдут легкая атлетика, бодибилдинг и аэробика.

 
Зумба - танец для хорошей фигуры

Зумба – это принципиально новое направление в фитнесе, которое завоевывает все большую популярность и обретает поклонников по всему миру. По сути, ее вполне можно назвать аэробикой, которая помогает укреплять различные группы мышц.

 
Стретчинг: растяжка и гибкость

Выполняемые в комплексе упражнения, которые предназначены для того, чтобы мышцы были эластичными, а суставы подвижными и гибкими, носят название стретчинг (растяжка). Этот вид занятий основывается на естественных движениях.

 
Спортивные добавки для увеличения мышц. Вред и польза

Спортивные добавки представляют собой высокотехнологичные пищевые добавки, которые одновременно служат для корректировки и для дополнения ежедневного рациона питания.

 
Бикрам йога: фитнес и сауна

Йога – это учение об управлении психикой и физиологией человека для достижения определенных психических состояний. По сути, йога представляет собой одно из фундаментальных учений древней Индии.

 
Дыхательная гимнастика Марины Корпан. Оксисайз

Первое, что делает человек при рождении – это вдох, именно с него начинается жизнь каждого человека, а заканчивается жизнь слабым выдохом. Человек в своей жизни может несколько недель прожить без еды, немного меньше времени он может находиться без воды, а вот без поступления в легкие воздуха посредством дыхания человек может просуществовать всего несколько минут.

 
« ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя »

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Читайте также:
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер