Home Фитнес и похудение Как убрать дряблый живот
27 | 05 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Как убрать дряблый живот

Как убрать дряблость живота

 

Любая представительница женского рода хочет иногда надевать обтягивающие платья, красивые купальники, но далеко не у каждой есть такая возможность.

Объясняется это тем, что у кожи на животе теряется упругость, она собирается в некрасивые складки, а окрашена такая кожа в бледно-желтый цвет.

Ничего странного в этом нет, потому что живот, ягодицы и бедра – это наиболее проблемные места на женском теле, за ними нужно осуществлять особый уход.

Имеется очень много причин, которые приводят к превращению кожи из красивой и молодой в некрасивую и обвисшую. Такая кожа у девушки может появиться из-за того, что она быстро набирала вес, недавно родила ребенка, из-за того, что у нее нарушен обмен веществ или просто из-за возраста.

Как убрать дряблый живот? Сделать кожные покровы живота упругими не получится при помощи одного метода. Действовать нужно комплексно. Для начала представительница женского рода должна выбрать физические упражнения, благодаря которым мышцы снова придут в тонус, кожные покровы начнут получать кислород и полезные вещества.

Другими словами можно сказать, что барышня в обязательном порядке должна регулярно тренироваться, прорабатывая мышцы живота. При этом нужно решить, сможет ли девушка заниматься самостоятельно или будет лучше, если она сходит в фитнес-клуб и приобретет абонемент.

Кроме всего прочего будет просто отлично, если барышня запишется еще и в бассейн. Там за ней будет наблюдать опытный инструктор, будет ей подсказывать, как нужно выполнять те или иные упражнения, благодаря чему уже через короткий промежуток времени появится результат, так как опытный тренер сможет правильно подобрать нужные упражнения. Если девушка потом будет поддерживать результат, который она получила от занятий, то проблема дряблого живота ее больше не коснется.

Может быть, у представительницы женского рода сила воли развита достаточно хорошо, а это значит, что она сможет не тратить деньга на занятия в спортивном зале.

Если девушка решила заниматься самостоятельно, то ей необходимо приобрести большой гимнастический мяч, хула-хуп, а также повесить турник. Если барышня будет заниматься каждый день минут по сорок, то уже через некоторое время она заметит результат.

Бороться с дряблой кожей живота можно с помощью миостимуляторов, благодаря их воздействию мышцы активизируются, а кожные покровы снова станут упругими.

Домашние занятия могут быть дополнены массажем. Очень хороший эффект оказывает массаж, при котором используется мед, но он не всегда является приятным. Чтобы выполнить такой массаж, нужно воспользоваться смесью эфирного масла и меда, которую необходимо наносить на проблемные зоны.

Когда состав будет нанесен на тело, нужно начать массировать кожные покровы и мышцы. Благодаря такой процедуре кожа хорошо тонизируется, кровообращение улучшается. На сегодняшний день есть много различных массажеров, которые справляются с таким явлением.

Хорошо также принимать ванны, в которых растворена морская соль. Они могут быть ежедневными, а могут делаться раз в два дня, но как бы там ни было, всего нужно принять хотя бы десять этих ванн.

После процедуры на тело наносится лифтинг-крем, в составе которого есть витамин С, А, гиалуроновая кислота, растительные экстракты. Но все же нужно понимать, что к данным средствам возникает быстрое привыкание, а это говорит о том, что время от времени их следует менять.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер