Home Фитнес и похудение Боевые искусства для девушек. Выбор боевых искусств
24 | 04 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Боевые искусства для девушек. Выбор боевых искусств

Выбор боевого искусства для девушки

 

Сегодня женщины всё активнее осваивают не только «мужские» профессии, но и хобби, занятие которыми, как раньше казалось, свойственны только мужчинам. Среди таких увлечений особое место занимают боевые искусства.

Уже никто не удивляется при виде дамы в кимоно, которая с удовольствием отрабатывает разные приёмы на тренировках.

Благодаря занятиям единоборствам, происходит не только физическое совершенствование, но и развитие в духовном плане. С их помощью, возможно морально окрепнуть, закалиться, научиться понимать язык своего тела, постичь умение полностью контролировать собственные эмоции.

Тхэквондо (Таэквондо).  Дословно название этого вида боевых искусств переводится как «путь руки и ноги». Уже из названия становится понятно, что на тренировках будет уделяться огромное внимание отработке ударов руками и ногами.

Не смотря на то, что нагрузки на занятиях таэквондо очень серьёзные, всё больше девушек выбирают именно этот вид спорта. Среди главных причин этого, можно с уверенностью назвать тот факт, что занятия таэквандо не только улучшат работу сердца, но и избавят от целюлита.

Айкидо. Родиной айкидо считается Япония. С момента появления этого вида, которое относят к середине прошлого века, он считается наиболее мягким на фоне других боевых искусств. И не удивительно, так как вся агрессия противника в результате оказывается направлена на него самого. При этом обороняющийся сохраняет свою душевную гармонию. В некоторых школах практикуется использование традиционного японского орудия.

Сегодня айкидо широко распространяется во всех странах мира и приобретает популярность у женщин всех возрастов и занятых в различных сферах деятельности.

Капуэйра. Этот своеобразный вид боевых искусств берёт своё начало в Бразилии. Считается, что его прародителями являются ритуальные танцы древних индийских племен и рабов Южной Африки.

Капуэра (капоэйра) состоит из множества акробатических элементов и танцевальных приёмов, она изобилует плавными движениями, пируэтами, кульбитами. Немало элементов пришли в неё из других разновидностей восточных единоборств.

Привлекает в капуэйре и то, что занятия проводятся под энергичную музыку и развивают самые разнообразные стороны физического состояния организма. В большей степени в капуэйре являются задействованными ноги, руки в основном выполняют защитную функцию, предотвращая подсечки. Занимающиеся этим видом боевого искусства обладают восхитительной растяжкой и гибкостью.

Для того, чтобы определиться с выбором боевого искусства, нужно понять, чего вы хотите достичь в результате. В любом случае, выбор будет правильным, если тренировки приносят радость и хорошее настроение.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер