Как правило, большинство диет полностью исключают употребление алкоголя. Это связано с тем, что спиртные напитки достаточно калорийны, а также могут симулировать аппетит, что совсем неприемлемо для тех, кто пытается ограничить себя в еде.

Елена Малышева не раз  обращалась к теме здорового питания. Медик по образованию, она как никто другой понимает всю важность правильного образа жизни и потребления здоровой и экологически чистой пищи.

Диета, основанная на потреблении белковой пищи, в последнее время становится всё более популярной, а всё благодаря сногсшибательному эффекту, который она оказывает на организм человека, борющегося с лишним весом.

Мононенасыщенные жиры, именно на этом и основывается одна из лучших систем питания. Плюс в том, что уровень холестерина значительно понижается и благодаря этому возможность сахарного диабета гораздо ниже.

Вздутие живота – это деликатная проблема, с которой, наверное, сталкивался каждый. Но для некоторых она стала сиюминутным неудобством, о котором не пришлось вспоминать впоследствии, а многие так и остались один на один с этим коварным недугом.

Полезность сельдерея для здоровья сложно переоценить. В первую очередь, он хорошо известен тем, кто следит за своей фигурой.

Данный рецепт отлично подойдет тем, кто предпочитает легкие блюда, соблюдает Пост, либо придерживается вегетарианской или веганской диеты. Блюдо может быть подано к рису, макаронам или гречневой каше.