Эфирные масла

Наверное, нет такого человека, который бы не слышал об ароматерпии и эфирных маслах, а вот для чего они нужны и какое воздействие оказывают аромамасла на здоровье человека, знают далеко не все. А ведь эфирные масла на службе красоты и здоровья женщины - это обычная практика. Почему? Давайте разбираться вместе с сайтом Диетмикс

Ароматы наделены чудесным свойством пробуждать в человеке приятные воспоминания, вызывать трепетные переживания и воссоздавать целый мир ярких эмоций. Запахи оказывают благотворное влияние на общее состояние и настроение, помогают привести в равновесие нервную систему и справиться со стрессом, способствуют активизации иммунитета и снятию головной боли.

Каждая капля эфирного масла – это настоящая кладовая целебных сил природы. И каждое эфирное масло поистине уникально по своему действию. Любое из них наделено индивидуальным ароматом и характером, а также имеет свои особые целебные свойства. Эфирные масла, легко проникая в кожу, оказывают естественное воздействие на наш организм. В их власти укреплять, разглаживать, восстанавливать, сохранять – врачевать и тело, и душу.

Аромалампы и аромасвечи

Чарующие благоухание эфирных масел, окутывающее помещение, кружит голову, возбуждает желания и вызывает непреодолимую тягу погрузиться в этот аромат и наслаждаться им бесконечно. Тем не менее, аромасвечи и аромалампы предназначены не только для создания романтической атмосферы, ароматизации воздуха и устранения неприятных запахов. Их непосредственное предназначение – дезинфекция помещения, восстановление психо-эмоционального состояния и общего оздоровления путём вдыхания паров эфирных масел.

Для наполнителя аромалампы добавьте на 50-100 мл воды (вместимость среднего контейнера) две-три капли эфирного масла. Для должного эффекта такая аромалампа должна размещаться на каждых пяти квадратных метрах помещения.

Баня и сауна

Использовать эфирные масла в бане или сауне – весьма полезная процедура. Её столь благотворное действие связано, в первую очередь, с расширением пор кожи, что позволяет парам масла свободно и более эффективно проникать в организм. В зависимости от того, какое эфирное масло выбрано, его воздействие может быть общеукрепляющим, противовоспалительным, антисептическим, успокаивающим, возбуждающим и т.д. или просто косметическим.

Для проведения процедуры добавьте в ковш с водой несколько капель масла и поставьте его в парилке. В сауне, где есть доступ к горячим камням, можно просто капнуть масло прямо на них.

Ароматическая ванна.

Принятие ванны с эфирными маслами превращает привычную водную процедуру в невероятно приятное и, вместе с тем, оздоровительное действо. В ванну масла можно добавлять как в чистом виде, так и смешивать их с другими средствами для принятия ванн. Для этого может быть использована морская или поваренная соль, мёд, сливки, пена для ванн и т.д.

Для максимального эффекта в ходе процедуры, длительность которой составляет около 25 минут, рекомендуется не просто лежать и наслаждаться, а время от времени массировать тело.

Ингаляции

Ингаляции с эфирными маслами применяются, главным образом, как профилактическая процедура простудных заболеваний или дополнительная терапия при ОРЗ и ОРВИ. Для этой цели используются эфирные масла, обладающие иммуностимулирующими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами. В ингалятор или миску с горячей водой нужно добавить две-три капли эфирного масла. Голову накройте полотенцем и наклонитесь над посудой с водой. Процедуру можно продолжать в течение 5-10 минут. При этом необходимо делать несколько заходов с перерывами секунд на 30.

Во время ингаляции нужно делать глубокие вдохи, и проводить её непременно с закрытыми глазами. Такая процедура с эфирными маслами может также послужить превосходным вариантом паровой очищающей ванночки для лица.

Массаж.

Быстрому проникновению эфирного масла внутрь организма способствует его применение при массаже. Наравне с положительным влиянием на состояние кожи масла оказывают оздоровительное воздействие на нервную систему, внутренние органы и улучшают кровообмен и помогают бороться с хронической усталостью.

Использовать эфирное масло следует в смеси с базовым средством. В масло или крем для массажа необходимо добавить три-пять капель эфирного масла, перемешать и затем уже приступать непосредственно к процедуре.

Для получения желаемого эффекта следует из богатого разнообразия эфирных масел выбрать то, целебные и косметические свойства которого наиболее соответствуют вашим потребностям. Для этого, прежде чем использовать масла во благо своему здоровью и красоте, ознакомьтесь с их характеристиками, а также с имеющимися противопоказаниями применения эфирных масел и проведения той или иной процедуры.