Home Красота и здоровье Мандалотерапия. Мандалы для излечения души
25 | 05 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Мандалотерапия. Мандалы для излечения души

Мандалотерапия

 

С древних времен люди были озадачены не только и не столько поиском смысла жизни, сколько поиском счастья, они хотели жить в гармонии с природой, другими людьми, но прежде всего, с самим собой.

Но редкий человек может заглянуть в себя, в самые глубины сознания и души, и быть готовым принять все, что он там увидит. Большинство же понимает, на уровне подсознания, что это нежелание обосновано страхом узреть в себе первопричину несчастий - неуверенность, страх перед неизвестностью, неприятие мира, комплексы, фобии.

Все эти проблемы приносят неудачи, они не позволяют двинуться дальше, преодолеть препятствия и расширить горизонт своего познания, отодвинуть или вовсе уничтожить границы и оковы, которыми сдерживают себя люди, как в действиях, так и в мыслях.

Один мудрец сказал однажды, если надавать по пятой точке тому, кто виноват во всех ваших проблемах, вам больно будет сидеть. Вместо того, чтобы работать над собой, люди бегут от своих проблем, и от самих себя, но куда бы они не пошли, этот груз проблем всегда последует за ними.

Как дети скатывают снежный ком, так и взрослые скатывают ком несчастья из своих неудач. И со временем этот клубок становится все сложнее распутать, он все увеличивается, увеличивается, и человек теряется вовсе, он не обманывает себя, и тогда начать все с нового листа, с самого начала и улучшить себя, будет уже очень сложно.

Все это приводит к плохому настроению, эмоциональным переживаниям, стрессу,  депрессии, что, в конечном итоге, влияет не только на моральное состояние, но и на физическое. Из-за стресса у человека ухудшается иммунитет, он плохо спит, плохое настроение вынуждает искать способ заглушить боль, человек зацикливается только на негативе, он становится раздражительным, срывается на близких и, из-за этого впадает в еще большую тоску.

Потерявшиеся в проблемах люди нуждаются в помощи, и найти возможность помочь людям может один из видов психотерапии, известный с древних времен - мандалотерапия. Дословно «мандала» можно перевести, как «центр, сущность, смысл», к этому добавился суффикс «ла», он означает, что процесс завершен.

В каждой древней культуре встречаются мандалы, но первым, кто ввел понятие «мандалы» и «мандалотерапии» в современный мир, а также проводил исследования в этой области, искал закономерности, был Юнг. Карл Густав Юнг заметил, что люди с психологическими проблемами рисуют мандалы, и это помогает им вернуть себе покой, он проверил это и на себе.

Первую мандалу Юнг создал в 1916 году, а с 1918 стал ежедневно зарисовывать в свой блокнот все новые и новые рисунки, и со временем обнаружил, что это помогает фиксировать психическую информацию данного определенного отрезка времени. Также он открыл, что круглая или сферическая форма помогает людям успокоиться.

Юнг считал, что можно проанализировать рисунки пациентов, страдающих психическими заболеваниями, и, выделив и упорядочив содержание образов, можно помочь человеку разобраться в его психике и запустить необходимые психологические механизмы, тем самым помогая преодолеть кризис и справиться с проблемами. Для детей же это может служить способом быстрого развития, мандала помогает расширить кругозор.

Так что же такое мандалы и как они выглядят? Мандала - это рисунок в круге, он изображает душу, ее центральную точку, отображает всю истинную суть человека, его переживания, все, что творится внутри. Это смесь арт-терапии и небольшого магического ритуала. У славян мандалы символизировали солнце и жизненную энергию, люди верили, что именно круглые, с изображением внутри, символы — сильнейшие обереги и, поэтому они изображались везде: на одежде, плелись из нитей и веточек, вешались над головой, их гравировали на украшениях, вырезали из дерева и наносили на предметы быта. Мексиканские индейцы плели мандалы, которые звались «Божьим Глазом» - Ojo de Dio, а их ловцы снов всегда похожи на мандалу, и, как известно, они оберегают сон и дом ночью.

В современном мире мандалы могут быть самыми разнообразными — встречаются плоские и объемные, и мандалы-танцы, и мандалы-песни, и те, которые можно потрогать руками. Для их изготовления используют множество материалов: дерево, камень, растения, стекло, глина, песок, металл, их рисуют красками, карандашами, мелками, лепят из пластилина и создают даже из продуктов питания.

Мандалы могут быть любого размера — и большие, и маленькие, они могут быть размером со стену, а могут помещаться в кошелек. Еще один несомненный плюс мандалы — она может стать прекрасным украшением или оригинальным дополнением к подарку.

Нарисовать собственную мандалу очень легко. Для этого нужно взять круглую тарелку, ватман, карандаши, или краски, или мелки. Рисунок начинается с центра, в нем рисуется первое, что приходит в голову, затем заполняется пространство от центра к линии окружности. Такое под силу любому, главное, не думать и размышлять, а чувствовать и действовать интуитивно, ведь мандала – это персональная рукотворная Вселенная внутреннего мира каждого человека.

Мандалотерапия безопасна для психики, в отличие от других терапий, где человека вынуждают искать причину своей неуравновешенности и выводят на разговор, эта терапия помогает обрести умиротворение. Ее обязательно стоит использовать, если у человека кризис, в особенности обусловленный насилием или травмой, если человек потерял близкого. Она помогает укрепить внутреннее «Я», создает видимую безопасность, красочный рисунок радует человека, он становится менее конфликтным, высказывая все в искусстве.

В некотором смысле мандалотератия это и творчество, в изготовлении мандал можно проявить всю безграничность фантазии, попробовать для себя что-то новое и выплеснуть все эмоции без вреда для здоровья и настроения близких людей. Эта терапия пришла к нам из прошлого, она заняла устойчивую позицию в настоящем и, обязательно сделает широкий шаг в будущее.

 

Добавить комментарий


Защитный код
Обновить

Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер