Home Блюда из рыбы и морепродуктов Салат из креветок с апельсинами с указанием килокалорий
24 | 11 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Салат из креветок с апельсинами с указанием килокалорий

Салат из креветок

 

Если вы придерживаетесь  диеты на креветках, о вам, безусловно, будет полезен этот рецепт. Салат из креветок с апельсинами - низкокалорийное блюдо, которое утолит голод и не испортит фигуру.

Несмотря на то, что креветки очень питательны,  креветочный салат содержит совсем немного калорий. Данный рецепт рассчитан на 4 порции по 148 ккал

Ингредиенты:

- Листья салата

- 100 гр варёных и очищенных креветок

- 1 апельсин

- 1 яблоко

- сок из ? лимона

- 2 чайные ложки оливкового масла

- 2 чайные ложки бальзамического уксуса

- ? чайной ложки семян горчицы

- пучок свежей петрушки

Приготовление креветочного салата:

Листья салата тщательно промыть и порвать на кусочки или порезать. Апельсин очистить и разделить на ломтики. Яблоко порезать на небольшие кубики. Выложить на блюдо и полить соком лимона.

Сверху уложить креветки. Заправку приготовить из оливкового масла, смешанного с уксусом и семенами горчицы. Получившейся смесью полить креветочный салат и посыпать мелко нарубленной петрушкой.

Приятного аппетита!

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер