Салат из креветок с апельсинами с указанием килокалорий |
Салат из креветок
Если вы придерживаетесь диеты на креветках, о вам, безусловно, будет полезен этот рецепт. Салат из креветок с апельсинами - низкокалорийное блюдо, которое утолит голод и не испортит фигуру. Несмотря на то, что креветки очень питательны, креветочный салат содержит совсем немного калорий. Данный рецепт рассчитан на 4 порции по 148 ккал Ингредиенты: - Листья салата - 100 гр варёных и очищенных креветок - 1 апельсин - 1 яблоко - сок из ? лимона - 2 чайные ложки оливкового масла - 2 чайные ложки бальзамического уксуса - ? чайной ложки семян горчицы - пучок свежей петрушки Приготовление креветочного салата: Листья салата тщательно промыть и порвать на кусочки или порезать. Апельсин очистить и разделить на ломтики. Яблоко порезать на небольшие кубики. Выложить на блюдо и полить соком лимона. Сверху уложить креветки. Заправку приготовить из оливкового масла, смешанного с уксусом и семенами горчицы. Получившейся смесью полить креветочный салат и посыпать мелко нарубленной петрушкой. Приятного аппетита!
|