Home Салаты и закуски Салат из огурцов с козьим сыром с указанием килокалорий
21 | 07 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Салат из огурцов с козьим сыром с указанием килокалорий

Салат из огурцов с козьим сыром

 

Многие не любят козий сыр, а у некоторых даже простое упоминание слова "козий" вызывает чувство брезгливости. Но все это - предвзятое отношение к продуктам, произведенным из козьего молока.

Козье молоко и козий сыр - очень полезные продукты, обладающие большим количеством полезных веществ, которые оказывают на организм благотворное влияние и помогают ускорить метаболизм. А многочисленные блюда из козьего сыра помогут вам сохранить фигуру и красоту вашей кожи на долгие годы.

Салат из огурцов с козьим сыром, приготовленный по этому рецепту очень легкий и сытный. Его можно приготовить не только на завтрак, подойдет он и в качестве ужина во время белковой диеты. 4 порции такого салата с козьим сыром имеют всего по 99 ккал, которые можно быстро сжечь.

Ингредиенты:

- 300 гр свежих огурцов

- 120 гр козьего сыра

- горсть зелёного лука (мелко порезанного)

- 4 веточки петрушки

- 3 чайных ложки творога 0% жирности

- 2 чайных ложки оливкового масла

- 4 чайных ложки сока лимона

- соль, перец по вкусу.

Приготовление:

Огурцы помыть и, если толстая кожура, очистить. Нарезать ломтиками и соединить с творогом. Сделать заправку для салата, смешав оливковое масло, лимонный сок, зелёный лук, соль и перец.

Выложить в тарелку смесь из огурцов с творогом, добавить порезанный кубиками козий сыр и полить заправкой. Сверху салат из огурцов с козьим сыром можно украсить веточками петрушки.

Приятного аппетита!

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер