Система питания Майи Гогулан

Еще одна фигура, которая в последнее время стала очень популярной в кругах сторонников здорового образа жизни - Майя Гогулан. Еще недавно о ней никто ничего не знал и не слышал, но буквально за несколько лет журналистка, и ее методика правильного питания стала популярной не только в России, но и далеко за ее пределами.

В этой статье мы подробно расскажем о том, кем является эта женщина, а также объясним, чем уникальна и полезна ее методика питания.

Итак, когда Майя Гогулан давала советы касательно здоровья, питания и образа жизни, она никогда не скрывала, что в действительности совсем не обладает необходимым медицинским образованием. Более того, все то, что она говорит, действительно идет вразрез с тем, что утверждают профессиональные доктора. И, тем не менее, ее книги о здоровом питании и образе жизни стали бестселлерами, а она сама приобрела тысячи поклонников по всему миру.

Все началось с того, что в юности Майя заболела серьезным онкологическим заболеванием. За максимально короткий срок ее болезнь развилась до такой степени, что малейшее прикосновение к коже оставляло огромные синяки, а сама она не могла даже двигаться, ведь каждое, даже самое незначительное движение, которое мы ежедневно делаем даже, не задумываясь, причиняло ей огромную боль. Однако кто-то из знакомых передал Гогулан копию статьи японского ученого Кацудзо Ниши, который разработал собственную систему оздоровления организма. Женщина посчитала это знаком свыше и начала действовать.

На нескольких страницах было четко и понятно изложено, как бороться с ее заболеванием. Майя решила попробовать, так как профессиональные врачи все равно не имели ни малейшего представления о том, как ее лечить и что делать. Вскоре женщина пошла на поправку, причем темп ее выздоровления был невероятно быстрым. Она уверилась в том, что возможности человеческого организма на самом деле неисчерпаемы, их следует лишь развивать и правильно тренировать.

Кто же такой Ниши, который разработал собственную систему и так повлиял на судьбу молодой женщины? Это японский ученый, инженер по образованию, который создал собственную методику упражнений, способствующих оздоровлению организма.

Суть данной методики сводится к тому, что она уничтожает не само заболевание, а его причину. Японский ученый утверждает, что лечение современных врачей – это своеобразный бизнес, который приносит им немалый доход. Соответственно, «прощаться с ним» им попросту не выгодно. Они не до конца устраняют причины заболеваний, что означает, что мы должны чаще и чаще к ним обращаться. На самом же деле, чтобы помочь себе, нужно просто самостоятельно работать над собой, и начинать это делать следует как можно раньше.

Что же касается системы питания, то она сводится к тому, что вы должны питаться только здоровой пищей. По ее мнению, завтракать следует не сразу после того, как вы проснулись, а лишь по прошествии некоторого времени, примерно через полчаса после пробуждения. Завтрак должны составлять исключительно свежие фрукты. Она отмечает, что злаки, белковые продукты, орехи, а также остальную тяжелую пищу следует оставлять на потом.

Что касается молока и мяса, а также молочных и мясных продуктов, то система питания Майи Гогулан полностью их исключает, так как женщина видит в вегетарианстве огромные возможности для человеческого организма. А вот очень приветствуются в этой системе питания кисломолочные продукты, всевозможные семечки различных растений, хлеб из отрубей и орехи.

Наконец, еще одно главное условие такой системы питания – употреблять как можно больше жидкости.

И скажем еще пару слов о том, каким образом Майя Гогулан сумела так быстро и чудесно поправиться. Во-первых, она провела своеобразную реформу своего спального места – ради пользы для позвоночника она начала спать на твердой подушке и достаточно твердом матрасе.

Во-вторых, она ежедневно выполняла несколько несложных упражнений. Первое из них -упражнение, предназначенное для тонуса капилляров. Женщина поднимала поочередно руки и ноги и с силой встряхивала их. Упражнение выполняется лежа, оно предназначено для того, чтобы улучшить процесс микроциркуляции крови. Второе упражнение сводится к смыканию и размыканию стоп. Оно также выполняется лежа, при этом вы должны ощущать, что ваш позвоночник как бы тянется, становится более гибким и как бы эластичным.

Мы обозначили основные принципы системы питания Майи Гогулан, которые, как было доказано ни раз, действительно оздоравливают организм, побуждая его самостоятельно бороться с различными недугами.