Home Оздоровительные диеты Диета Кареля. Диета для похудения при недостаточности кровообращения
17 | 10 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Диета Кареля. Диета для похудения при недостаточности кровообращения

Диета Кареля

 

Многие женщины стремятся к идеальной фигуре, используя различные методы: диеты, спортивные залы, голодовки. Самым распространенным способом является диета.

Практически каждая вторая девушка, женщина во всем мире придерживается диеты. Диеты разнообразны по своему составу, но не каждая диета может принести пользу для здоровья. Диета Кареля используется лицами страдающими недостаточностью кровообращения. В диете Кареля своя специфика:

• Диуретический эффект

• Исключение из питания полностью поваренной соли

• Частое употребление в пищу прокипяченного негорячего молока

Диета Кареля назначается в несколько последовательных этапов

Примерное меню диеты Кареля

Первый день: Диету соблюдаем с восьми утра. Необходимо употребить в пищу по сто миллилитров прокипяченного молока каждые два часа семь раз в день. Если не получается каждые два часа выпивать прокипяченное молоко, то можно употреблять каждый час по сто миллилитров молока. В двадцать два часа необходимо выпить сто мл сока.

Второй день: Второй день диеты так же начинаем с восьми утра. На второй день диеты употребляем в пищу сто пятьдесят- двести грамм хлеба (желательно белого), одно яйцо (яйцо необходимо отварить «всмятку»).

Через час и ли два часа НЕОБХОДИМО выпить сто или сто пятьдесят мл прокипяченного молока. Молоко не должно быть ледяным и не должен быть горячим. Продолжаем пить молоко и в двенадцать часов (в обед).

В четырнадцать часов дня необходимо употребить в пищу двести грамм каши из риса с добавлением пяти граммов сливочного масла. После этого выпиваем сто миллилитров теплого прокипяченного молока. Продолжаем пить прокипяченное молоко в шестнадцать, в восемнадцать, в двадцать часов. В двадцать два часа выпиваем сто мл сока.

Диета очень тяжелая, не каждый человек может выдержать ее. Если вы не можете держаться уже на первом рационе или у вас ухудшилось состояния здоровья, то вам необходимо прервать диету.

Третий-четвертый день: Употребление пищи начинаем с завтрака. К ста пятидесяти граммам хлеба добавляем одно яйцо (сваренное всмятку), и добавлением 10 граммов сливочного масла. После перекуса выпьем сто мл прокипяченного не горячего молока. Негорячее прокипяченное молоко продолжаем пить в десять, двенадцать часов дня.

В четырнадцать часов употребляем в пищу 200 грамм картофельного пюре с добавлением десяти грамм сливочного масла, сто мл теплого кипяченого молока. В шестнадцать часов выпиваем сто мл молока В восемнадцать часов начинаем ужин с одного яйца всмятку, затем выпиваем сто мл молока В двадцать часов выпиваем прокипяченное молоко В двадцать два часа выпиваем сто мл сока

Пятый- седьмой день: Начинаем завтрак с восьми утра и употребляем в пищу двести грамм изделия из хлеба, затем прибавляем в рацион сто грамм печеных яблок,одно яйцо отварное «всмятку», сто мл. молока .

В десять часов утра выпиваем сто мл. теплого молока В двенадцать часов употребляем в пищу двести грамм картофельного пюре с добавлением двадцати граммов сливочного масла. Выпиваем теплое молоко сто мл.

В четырнадцать часов, шестнадцать часов дня необходимо выпить молоко В восемнадцать часов отвариваем одно яйцо «всмятку» и выпиваем сто мл теплого молока В двадцать часов выпиваем теплое молоко сто мл. В двадцать два часа выпиваем сок в объеме сто мл.

В данную диету можно добавлять мясо, но только в отварном виде и порция не должна превышать сто грамм.

Пример диеты Кареля с добавлением мясных продуктов

Первый день: Диету соблюдаем с восьми утра. Необходимо употребить в пищу по сто миллилитров прокипяченного молока каждые два часа семь раз в день. Если не получается каждые два часа выпивать прокипяченное молоко, то можно употреблять каждый час по сто миллилитров молока. В двадцать два часа необходимо выпить сто мл сока.

Второй день: Второй день диеты так же начинаем с восьми утра. На второй день диеты употребляем в пищу сто пятьдесят- двести грамм хлеба (желательно белого), одно яйцо (яйцо необходимо отварить «всмятку»). Через час и ли два часа необходимо выпить сто или сто пятьдесят мл прокипяченного молока. Молоко не должно быть ледяным и не должен быть горячим. Продолжаем пить молоко и в двенадцать часов (в обед).

В четырнадцать часов дня необходимо употребить в пищу двести грамм каши из риса с добавлением пяти граммов сливочного масла и добавлением ста граммов отварного мяса. После этого выпиваем сто миллилитров теплого прокипяченного молока. Продолжаем пить прокипяченное молоко в шестнадцать, в восемнадцать, в двадцать часов. В двадцать два часа выпиваем сто мл сока.

Третий-четвертый день: Употребление пищи начинаем с завтрака. К ста пятидесяти граммам хлеба добавляем одно яйцо (сваренное всмятку), и добавлением 10 граммов сливочного масла. После перекуса выпьем сто мл прокипяченного не горячего молока. Не горячее прокипяченное молоко продолжаем пить в десть, двенадцать часов дня.

В четырнадцать часов употребляем в пищу 200 грамм картофельного пюре с добавлением десяти грамм сливочного масла и добавляем сто пятьдесят граммов мяса не жирных сортов (мясо должно быть хорошо отварено, солить нельзя), затем выпиваем сто мл теплого кипяченого молока.

В шестнадцать часов выпиваем сто мл молока В восемнадцать часов начинаем ужин с одного яйца всмятку, затем выпиваем сто мл молока. В двадцать часов выпиваем прокипяченное молоко В двадцать два часа выпиваем сто мл сока.

Пятый- седьмой день: Начинаем завтрак с восьми утра и употребляем в пищу двести грамм изделия из хлеба, затем прибавляем в рацион сто грамм печеных яблок и одно яйцо отварное «всмятку» сто мл молока В десять часов утра выпиваем сто мл теплого молока В двенадцать часов употребляем в пищу двести грамм картофельного пюре с добавлением двадцати граммов сливочного масла и ста пятидесяти граммов отварного мяса. Выпиваем теплое молоко сто мл.

В четырнадцать часов, шестнадцать часов дня необходимо выпить молоко В восемнадцать часов отвариваем одно яйцо «всмятку» и выпиваем сто мл теплого молока В двадцать часов выпиваем теплое молоко сто мл В двадцать два часа выпиваем сок в объеме сто мл.

Прежде, чем решиться на диету Кареля, постарайтесь  проконсультироваться со специалистами.

Наталья Болотнова, специально для сайта ДИЕТМИКС - dietmix.ru

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер