А надо ли худеть?

Рано или поздно, наверное, каждая вторая женщина пытается подкорректировать свою фигуру с помощью диеты.  Ведь во всем мире нет ни одной женщины, полностью довольной своей внешностью.

Даже известные фотомодели и признанные эталоны красоты постоянно применяют диеты для похудения. А вы не думали, какой ценой достаются стройность и мировые стандарты? Задайте себе вопрос: " А надо ли худеть?"

Вы уверены, что основной вашей проблемой является ваше тело? Ведь совершенной фигурой обладает ничтожно малое количество женщин и не факт, что  узкая талия приносит им счастье.

Если вы стали считать себя толстой, сравнивая с красотками, вышагивающими по подиуму или улыбающимися с обложек глянцевых журналов, то это очень глупо. Даже если вы не похожи на вешалку с выпирающими коленками -  это не повод для страданий. Не нужно винить свое тело во всех несчастьях. Конечно, если ваш вес в два раза больше нормы, то это лучше исправить, можно заняться фитнесом или аквафитнесом. Но  только не для  красоты, а для здоровья.

Имейте в виду, что все эти "похудения" могут негативно отразиться на вашей внешности. Если вы собираетесь радикально изменить свой вес, то будьте готовы к тому, что ценой за модельную фигуру будет ваша красота. Ведь постоянным спутником диет являются землистый цвет лица и темные круги под глазами.

Значительно уменьшая потребление калорий, вы ограничиваете потребление жиров. Это поможет вам уменьшить вес, но вместе  c этим  вы провоцируете появление морщин. Особенно рискованно кардинально менять параметры фигуры после 30 лет.

Любая диета, исключающая продукты, содержащие жиры и углеводы, приводит к дефициту веществ, необходимых для кожи и волос. Сокращая потребление углеводов, вы можете потерять эластичность и гладкость кожи, так как лишаете организм витамина С, отвечающего за выработку коллагена. А жиры помогают усваиваться витаминам A,D,E, без которых организм может может подвергнуться более серьезным заболеваниям: от угревой сыпи до псориаза.

Вы выбрали  для похудения жесткую диету? Не жалуйтесь потом, что у вас слоятся ногти на ногах, что вместе с килограммами вы потеряли  блеск и количество волос,  утратили шелковистость кожи А область вокруг глаз? Ведь в первую очередь морщины появятся именно там.

Подумайте:" Оно вам надо?"

Может, ну их, эти диеты? Может, ваша полнота - это миф и ничего менять во внешности не нужно? Пусть  кожа вашего  тела останется такой же шелковистой на ощупь, ваше лицо пусть будет гладким, а волосы густыми и блестящими.  А главное, выглядеть вы будете на свой возраст, а не на 10 лет старше.