Диета Андрея Малахова

Этого человека не нужно представлять как-то по-особенному. Андрей Малахов известен широкому кругу зрителей, как ведущий сразу нескольких популярных телевизионных передач, кроме того, он является тележурналистом и главным редактором журнала «StarHit».

Но не только профессиональная деятельность шоумена вызывает живой интерес публики, также активно обсуждают его личную жизнь и любые перемены в имидже, в том числе и в фигуре телезвезды. Многим хочется узнать, какой диете отдает предпочтение Андрей Малахов. Ведь, как и любой  другой публичной личности, ему просто необходимо поддерживать определенный вес и он пользуется услугами известных диетологов. Какова же диета Андрея Малахова, от которой худеют все?

В случае, когда Андрею необходимо срочно подкорректировать свою фигуру, он придерживается белково-грейпфрутовой диеты. Благодаря данной системе питания можно всего за 1 день избавиться от 1-1,5 кг лишнего веса. Главное, в течение дня нужно пить больше жидкости, обязательно некалорийной: несладкий кофе, чай или минеральная вода.

Меню белково-грейпфрутовой диеты на день:

На завтрак съешьте белок сваренного вкрутую куриного яйца.

Меню обеда должно состоять из одного грейпфрута небольшого размера. В качестве перекуса съешьте белок сваренного вкрутую куриного яйца.

Ужин – снова небольшой грейпфрут.

В остальное время, по утверждению самого Андрея Малахова, он поддерживает форму с помощью специальной системы питания. Она была разработана известным диетологом Маргаритой Королевой, которая помогла похудеть очень многим звездам нашей эстрады.  При составлении меню диеты для Андрея Малахова были учтены все индивидуальные особенности организма телезвезды, благодаря чему и достигается великолепный результат.

Меню диеты Андрея Малахова на один день:

На первый завтрак съешьте органический кекс и запейте его свежевыжатым соком из яблока, корня имбиря, сельдерея и ягод смородины.

Меню второго завтрака включает в себя пшенную кашу с добавлением кураги и вишни.

На обед приготовьте суп-пюре из репы, сельдерея и батата, а на второе – отварную или запеченную утиную грудку, маринованный перец и салат из свежих овощей.

На полдник съешьте желе из граната, свежие ягоды и одну конфету.

На ужин приготовьте на пару сибас (сорт рыбы) с овощами, кроме того, съешьте пресные хлебцы и запейте все негазированной минеральной водой.

В чем же заключаются особенности данной диеты Малахова, от которой худеют многие звезды шоу-бизнеса? Согласно рекомендациям диетолога, необходимо питаться в строго определенное время. Меню данной диеты отличается достаточной калорийностью, так как Андрей Малахов занимается на тренажерах и тратит много сил на каждом телеэфире. Продукты, рассчитанные на сутки, телезвезде доставляют на дом, поэтому у него нет возможности побаловать себя каким либо блюдом, не предусмотренным данным режимом питания.

Единственной поблажкой, которую позволяет себе Андрей Малахов, является любимая овсяная каша. Причем он готовит ее самостоятельно, сдабривая корицей и ягодами. Кроме того, иногда шоумен позволяет себе выпить чашечку кофе с жирным молоком.