Home Диеты красоты Диета пещерного человека. Диета воина
20 | 07 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Диета пещерного человека. Диета воина

Диета пещерного человека

 

Вне зависимости от возраста, сегодня практически каждая женщина озадачена проблемой лишнего веса. Многие дамы начинают изводить себя мыслями о похудении.

Согласитесь, это одна из любимых тем разговоров в женских коллективах. Недаром стало уже крылатым выражение «что бы такое съесть, чтобы наесться и при этом похудеть».

Вариантов питания, при которых вес должен уменьшаться множество. И у каждого из них есть ярые последователи и злостные противники. При этом в вопросах систем питания и диет даже у специалистов нет единого мнения. То есть получается, что у нас, простых смертных худеющих есть только один выход – подбирать систему питания или диету методом проб и ошибок.

Но, увы, за некоторые такие ошибки приходится расплачиваться своим здоровьем. Помните, что нельзя пробовать на себе всевозможные диеты без предварительной консультации с диетологом.

Так называемая "диета пещерного человека" - одна из самых спорных на сегодняшний день. Второе ее название – диета воина. Ее суть очень и очень проста. Есть можно все что угодно, но только раз в сутки, а во все остальное время вы можете употреблять только воду. Однако есть и нюанс при диете пещерного человека допускается только ужин, который должен состоять из сбалансированной пищи: белков, жиров и углеводов. Объем такой пищи не ограничивается.

А основной рекомендацией специалистов при использовании такой системы питания – следить за тем, чтобы этот единственный прием пищи был максимально сбалансирован и обеспечивал необходимое количество полезных веществ и микроэлементов. Но, конечно же, только ваш лечащий врач и вы можете решить, насколько вам подойдет такая система питания.

Среди многочисленных последовательниц этой диеты есть те, кому посчастливилось достичь желаемого уменьшения веса, а есть и такие, попытки которых окончились неудачей. Первые – это обладательницы завидной силой воли. Только представьте себе, насколько сложно в течение дня отказывать себе в пище. И так каждый день… Но, согласитесь, красота требует определенных жертв, иначе все мы могли бы без проблем достичь желаемого и проблема лишнего веса перестала бы существовать как таковая.

Основной аргумент последователей такой системы питания очень неубедителен для «здравомыслящих» людей, ведь стройность достигается не просто особым питанием, но и особым образом жизни. Также стоит задуматься и о том, что наши предки очень и очень много двигались. Также напомним, что и жили они недолго, увы.

При такой системе питания вы получаете работающий всю ночь желудок и, как следствие, беспокойный сон. А так как объемы пищи немаленькие, то ваш желудок еще и существенно растягивается. При этом весь день вас будет мучить чувство голода и аппетит. В этом случае решение исключительно за вами, стоит ли так себя истязать? Быть может стоит поискать более мягкий вариант диеты?

 
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер