Home Фитнес и похудение
25 | 05 | 2017
Главное меню
Диеты и кулинария
Салаты и закуски
Роль аэробики в похудении. Как развить выносливость

На сегодняшний день многим известно о том, что регулярные занятия фитнесом не только развивают силу, выносливость, гибкость, эластичность связок и мышц, но и укрепляют здоровье человека в целом.

 
Как развить координацию движения? Упражнения на координацию

Способность человека правильно и точно выполнять какие-либо движения называют координацией. Доказано, что это качество у каждого человека при рождении уже заложено, но его необходимо развивать, выполняя комплекс различных упражнений.

 
Плавание для похудения. Рекомендации, советы

Многие люди считают, что плавание – идеальный вид спорта. Действительно, существует огромное количество фактов, которые способны подкрепить данное утверждение.

 
Кенгу джампс - новое направление в фитнесе

В клубах Лос- Анджелеса совсем недавно придумали новую методику фитнес-тренировок. Она получила название Kangoo Jump . Это аэробика достаточно высокой интенсивности, во время которой используют...

 
Кундалини йога - что это такое?

Сейчас все более модными стали занятия йогой. Как известно, существует несколько видов йоги. Среди них особенно выделяется кундалини йога.

 
Система Табата - что это такое? Интервальные тренировки Табата

Вы перепробовали все возможные диеты, а лишние килограммы все равно не уходят? Существует один способ, который обязательно будет максимально эффективным и поможет вам попрощаться с боками и выступающим животиком раз и навсегда.

 
Упражнения для груди и рук с эспандером

Глядя на тело женщины, идеальным должно казаться абсолютно все, не только лишь вид форм спереди или сзади. Очень важно уделять внимание рукам и груди.

 
Прочь депрессии и стресс, спорт поможет сбросить вес!

Известно, что затяжные депрессии и стрессы сильно сказываются на женской фигуре. Пребывая в расстроенном состоянии души, представительницы прекрасного пола чаще заедают тоску высококалорийной пищей.

 
Преимущества домашних тренажеров

Люди, которые внимательно относятся к своему здоровью и внешнему виду, сегодня все чаще вместо походов в спортзалы выбирают домашние тренажеры.

 
Упражнения для спины. Как укрепить спину

Чувствовать себя уверенно и выглядеть красиво может тот человек, который уделяет достаточное время своему здоровью. А здоровый образ жизни сложно даже представить без занятий спортом.

 
Танец живота для беременных: советы

Самым особенным, прекрасным и интересным временем в жизни любой женщины считается беременность. В это время каждая представительница прекрасного пола требует заботы со стороны окружающих и гармонии в окружающем ее мире.

 
Зимние пробежки: правила и рекомендации

Пожалуй, один из самых доступных видов спорта и отличный вариант привести себя в форму - это занятия бегом. Многие спортсмены в зимнее время года занимаются не на улице, а в зале.

 
« ПерваяПредыдущая12345678910СледующаяПоследняя »

JPAGE_CURRENT_OF_TOTAL
Читайте также:
Свежие статьи
Рекомендуем:
Специально для вас
Все для сыроделия!
Баннер