На сегодняшний день многим известно о том, что регулярные занятия фитнесом не только развивают силу, выносливость, гибкость, эластичность связок и мышц, но и укрепляют здоровье человека в целом.

Способность человека правильно и точно выполнять какие-либо движения называют координацией. Доказано, что это качество у каждого человека при рождении уже заложено, но его необходимо развивать, выполняя комплекс различных упражнений.

Многие люди считают, что плавание – идеальный вид спорта. Действительно, существует огромное количество фактов, которые способны подкрепить данное утверждение.

В клубах Лос- Анджелеса совсем недавно придумали новую методику фитнес-тренировок. Она получила название Kangoo Jump . Это аэробика достаточно высокой интенсивности, во время которой используют...

Сейчас все более модными стали занятия йогой. Как известно, существует несколько видов йоги. Среди них особенно выделяется кундалини йога.

Вы перепробовали все возможные диеты, а лишние килограммы все равно не уходят? Существует один способ, который обязательно будет максимально эффективным и поможет вам попрощаться с боками и выступающим животиком раз и навсегда.